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Dicas práticas para fortalecer a sua imunidade

Dicas práticas para fortalecer a sua imunidade

A preocupação com a imunidade é uma constante, uma vez que se compreende que ela só pode ser obtida através de um equilíbrio satisfatório entre os diversos fatores que a influenciam.

Diariamente o ser humano é exposto a inúmeras bactérias, vírus e outros microrganismos. Cabe ao nosso sistema imunológico, portanto, combater de forma efetiva todos esses patógenos, evitando que o sistema adoeça.

Neste artigo vamos te contar um pouco mais sobre o que é o sistema imunológico e como você pode fortalecê-lo de forma natural.

Sistema imunológico

O sistema imunológico é constituído por uma intrincada rede de órgãos, células e moléculas, e tem por finalidade manter o equilíbro do organismo, combatendo as agressões em geral. A imunidade inata atua em conjunto com a imunidade adaptativa e caracteriza-se pela rápida resposta à agressão, independentemente de estímulo prévio, sendo a primeira linha de defesa do organismo.

As formas de defesa são diversas, como barreiras físicas (pelos do nariz, cílios, etc), químicas e biológicas, componentes celulares e moléculas solúveis. A primeira defesa do organismo a sofrer um dano ou invasão (como um corte ou a inalação de um vírus) envolve diversas etapas intimamente integradas e constituídas pelos diferentes componentes desse sistema.

Como identificar se o seu sistema imunológico está debilitado?

Identificar se sua imunidade está baixa não é tarefa difícil. Para as pessoas que estão constantemente doentes, com gripes, infecções ou outros tipos de enfermidades, isso é um sinal claro de que a sua imunidade está baixa.

Há outras formas de se identificar, são elas: demora na cicatrização de feridas e de normalização de hematomas, gengivas retraídas, presença constante e elevada de estomatites (aftas), cansaço contínuo, contração de gripes e resfriados com frequência, desordens gastrointestinais, e muito mais.

E como fortalecer o sistema imunológico?

1) Alimentação balanceada

A alimentação é uma das principais fontes de vitaminas e minerais que auxiliam na manutenção do sistema imunológico, além de ser um pilar importante no bem-estar do ser humano como um todo.

Invista em uma alimentação rica em leguminosas, frutas e vegetais. Com isso, você terá grandes chances de ter uma imunidade já dentro dos padrões adequados. Além disso, alguns alimentos possuem ações auxiliadoras do sistema imunológico, como:

– Alho: fonte de alicina;
– Frutas cítricas: laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, entre outras: ricas em vitamina C;
– Pimenta e cenoura: ricas em betacaroteno, Vitamina A;
– Feijão, grão de bico, carnes, sementes, cereais integrais: ricos em zinco.

2) Hidratação

Fonte primordial para a existência da vida, a água é um composto importantíssimo para a eliminação dos excessos de resíduos do corpo e que auxilia na manutenção do sistema imunológico. A quantidade média de ingestão de água, para evitar a desidratação, de acordo com o Ministério da Saúde é de no mínimo dois litros de água por dia. Mas isso vai depender do peso, tamanho, ambiente e clima em que cada pessoa vive.

3) Prática de exercícios físicos

A prática regular de exercícios físicos é positiva para a saúde; entretanto, a quantidade e a intensidade precisam ser considerados para que os programas prescritos obtenham os melhores resultados.

De maneira geral, o exercício de intensidade moderada promove proteção contra infecções causadas por microrganismos intracelulares, pois orienta a resposta imune para o predomínio de células Th1.

Por outro lado, atividades de alta intensidade causam aumento nas concentrações de citocinas anti-inflamatórias (padrão Th2) para diminuir o dano muscular causado pela inflamação, embora possa resultar em declínio da imunidade.

4) Controle do stress

A fisiologia das consequências negativas do stress para a nossa imunidade é bem conhecida: quando nos estressamos, nosso organismo produz cortisol, um hormônio deletério para a nossa imunidade.

Além de produzir efeitos catabólicos, o cortisol ainda tem efeito anti-inflamatório, pois reduz a síntese de lipocortina inibindo a produção de interleucina-2 (IL-2), diminuindo assim a produção de linfócitos T, histaminas e serotonina. Como consequência, há supressão da resposta imune.

Portanto, controle seu stress da maneira que for possível e que preferir: praticando yoga, fazendo terapia, exercitando-se, trabalhando menos…a única regra é o seu bem-estar!

5) Suplementação

Eventualmente, nosso organismo necessita de ajuda na tarefa de desempenhar seu papel de defesa, por diversos motivos.

Por isso, a Proderma conta com uma gama variada de suplementos voltados para o incremento da imunidade que você pode escolher. Veja alguns abaixo:

Composto de Acerola + Própolis + Alho + Zinco

Esse imunoestimulante é completo e perfeito para auxiliar a sua imunidade. Com um mix de própolis, acerola, alho e zinco, unifica as melhores propriedades de cada um desses compostos, realizando ação imunoestimulante, antioxidante e anti-inflamatória.

Ashwaganda composta

Ashwagandha ou Ginseng Indiano é uma erva utilizada na medicina Ayurvédica (sistema tradicional de medicina na Índia). É considerada uma planta adaptógena, uma vez que aprimora a capacidade de adaptação a situações de estresse. Além disso, seus ativos apresentam propriedades neuroprotetoras.

A Ashwaghanda composta corresponde a um suplemento vitamínico-mineral acrescentado por oligoelementos e extrato de Ginseng Indiano.

Benefícios: energizante, otimiza a atividade cerebral, melhora o sistema imunológico, antirradicais livres e Anti-inflamatória.

A Proderma conta, também, com diversas opções de vitaminas e minerais, como:

– Vitamina C
– Vitamina D3 em diversas concentrações
– Vitamina E
– Vitamina A
– Vitamina K2
– Zinco Quelato
– Ômega-3
– Echinacea composta

Gostou do conteúdo? Não deixe de cuidar da sua saúde e da sua imunidade, elas são as principais formas de cuidar do bem-estar do corpo, da mente e do coração.

E para mais imunoestimulantes naturais, conheça nosso site e nossos produtos.

Gerenciamento de peso: conheça a prática e estratégias para otimizá-lo

Gerenciamento de peso: conheça a prática e estratégias para otimizá-lo

A perda de peso e as dietas restritivas são, de uma forma geral, causadores de polêmicas dentro do mundo da saúde. Há alguns estudos inclusive que já relacionaram e provaram que a influência da mídia e a restrição alimentar excessiva podem ser causadores de transtornos alimentares e distúrbios de imagem corporal.

Por isso, é importante que se tenha conhecimento que atualmente existem alternativas plausíveis e que conversam com a realidade de cada um quando estamos falando de gerenciamento de peso. Afinal, não há nada melhor do que fazer as coisas dentro de nossos próprios limites e se sentir bem dentro de nossos próprios corpos, não importa o formato.

E claro, se você está em busca de um estilo de vida mais saudável, e que te permita emagrecer de forma natural e equilibrada, nós temos algumas dicas e produtos que podem te auxiliar nessa sua vontade. Sem te deixar com medo da balança e causar frustração.

Confira!
Dicas para auxiliar no gerenciamento de peso
O primeiro passo para realizar esse gerenciamento de peso de uma forma saudável é: entender que cada corpo é um corpo! Cada pessoa responde a exercícios, dietas e suplementações de forma individual, influenciada por diversos fatores como a genética, metabolismo e diferença nos perfis hormonais, por exemplo.

Por isso, a nossa primeira dica é:
Procure profissional(is) capacitado(s)
Nutrólogos, nutricionistas e endocrinologistas são alguns dos profissionais que você deve buscar para obter a orientação mais adequada para você. Ele(s) será(ão) o(s) responsável(is) por montar o seu cardápio nutricional, solicitar exames de sangue e realizar uma avaliação física.

Nesse processo, diversos parâmetros podem ser avaliados, como a quantificação do seu percentual de massa magra, gorda e muscular corporal, além de uma avaliação da necessidade de algum tipo suplementação (nutricional, vitamínica, mineral e/ou hormonal).

Sabe-se que, por diversos motivos, é importante incluir exercícios físicos dentro da sua rotina. A nossa dica é que também seja feita uma avaliação física para saber se está tudo nos conformes com seu corpo para começar a se exercitar. Neste ponto, cardiologistas e ortopedistas também podem ser de grande valia, dependendo do indivíduo.

Com estes cuidados, ficará muito mais fácil para você realizar o gerenciamento do seu peso corporal a longo prazo. E claro, se você quiser um “plus” para conquistar os seus objetivos, a Proderma disponibiliza diversas opções para te auxiliar neste processo.
Produtos e auxiliadores da queima de gordura

E para os produtos que auxiliam na queima de gordura, encontramos três principais no portfólio da Proderma. São eles:

MOROSIL
O Morosil é um extrato natural retirado da laranja que contribui de forma relevante para a queima de gordura. Ele possui uma substância chamada antocianina C3G que atua como antioxidante natural do organismo, sendo uma aliada no processo de emagrecimento. Ela é o grande segredo desse produto ser emagrecedor.

CITRUSIM
O Citrusim é outro produto natural, derivado da Laranja Vermelha Moro (Citrus sinensis L. Osbeck), típica da região da Sicília. A Laranja Vermelha contém alta concentração de vitamina C, flavonas e ácidos hidroxicinâmicos, sendo um potente antioxidante e importante coadjuvante na redução de medidas e gerenciamento de peso.
Alcachofra Composta
Com foco em auxiliar o processo de digestão e complementar outros tratamentos como: emagrecimento, combate aos gases, diminuição de colesterol, combate a anemia, regular níveis de açúcara a Alcachofra Composta é uma fórmula que também é fornecida pela Proderma.

MITBURN® PLUS

O Mitburn® é um ativo cuja matéria prima é oriunda das Oliveiras orgânicas, da região de Provence, na França. Apresenta elevada proporção de fitoquímicos em sua composição, devido a colheita do fruto ser feita em épocas de maior concentração das frações ativas. O processo de produção é patenteado, seguro e eficaz.

Benefícios:

– Controle do peso corporal;
– Booster para cetose (Dietas Keto plant based e cetogênica);
– Diminuição da circunferência abdominal, flancos e quadris;
– Transformação de adipócitos brancos em marrons;
– Aumento da termogênese;
– Redução da gordura visceral e hepática;
– Aumento do número e atividade mitocondrial;
– Melhora a tolerância à glicose;
– Ajuda a diminuir o apetite e o desejo por doces.

Importante: as informações acima são apenas sugestões. Procure um profissional legalmente habilitado para realizar o acompanhamento do seu desempenho e saúde.

E claro, que o processo seja proveitoso! Cuidar da saúde nunca é demais.

Controlar a ansiedade: conheça alguns produtos e passos para evitar as crises

Controlar a ansiedade: conheça alguns produtos e passos para evitar as crises

Ansiedade é um sentimento vago e desagradável de medo, apreensão, caracterizado por tensão ou desconforto derivado de antecipação de perigo, de algo desconhecido ou estranho.

É um sentimento normal quando somos expostos a novidades ou a situações que não estamos acostumados. Contudo, quando sentida diariamente e em excesso, ela pode se tornar um problema de saúde.

Em 2019, o Brasil, famoso por ser um país muito feliz, foi classificado pela OMS – Organização Mundial da Saúde o país mais ansioso do mundo. E em 2020, esse quadro se agravou devido à pandemia.

A ansiedade patológica pode causar quadros depressivos e debilitar a qualidade de vida de quem sofre com ela. As formas de controlar a ansiedade são diversas: prática de yoga/meditação, exercícios físicos, controle do stress, manejo do sono, alimentação, chás e, é claro, medicamentos, quando necessário. Obviamente, todas podem ser praticadas em conjunto, se necessário e possível para a sua rotina.

Em crianças, o desenvolvimento emocional influi sobre as causas e a maneira como se manifestam os medos e as preocupações tanto normais quanto patológicos. Diferentemente dos adultos, crianças podem não reconhecer seus medos como exagerados ou irracionais, especialmente as menores.

A ansiedade e o medo passam a ser reconhecidos como patológicos quando são exagerados, desproporcionais em relação ao estímulo, ou qualitativamente diversos do que se observa como norma naquela faixa etária e interferem com a qualidade de vida, o conforto emocional ou o desempenho diário do indivíduo.

A maneira prática de se diferenciar ansiedade normal de ansiedade patológica é basicamente avaliar se a reação ansiosa é de curta duração, autolimitada e relacionada ao estímulo do momento ou não.

Independentemente do tipo da ansiedade que o paciente sofra, é imprescindível que se busque ajuda profissional para um diagnóstico mais assertivo. Principalmente patologias psiquiátricas graves jamais devem ser medicadas sem a devida orientação profissional.

Aqui na Proderma nós temos diversos florais e outros produtos que auxiliam e muito na diminuição de quadros ansiosos. Confira!
Passiflora Composta
A passiflora é uma planta utilizada como calmante natural, e funciona para alívio de sintomas de insônia e ansiedade. Esse efeito acontece devido à presença das saponinas, que agem no sistema central, auxiliando na sensação de relaxamento.

Benefícios da Passiflora Composta:

● Tranquilidade no dia-a-dia;
● 100% natural;
● Aumento do sono de ondas lentas;
● Redução da latência do sono.
Melatonina
Sua principal função é sincronizar o ritmo circadiano, atuando principalmente no ciclo sono-vigília, no sistema imunológico, neuroendócrino, cardiovascular (pressão arterial), estados de humor, balanço energético e no controle das atividades sexuais e de reprodução.

Benefícios da Melatonina:

● Auxilia na diminuição dos distúrbios do sono;
● Neuroprotetora;
● Auxilia na profilaxia e tratamento de cefaleias e enxaquecas;
● Ação antioxidante, anti-inflamatória e imunomodulatória;

Floral Rescue
O Rescue é um composto floral que possui ação calmante, combatendo altos níveis de estresse e ansiedade. Ele foi pensado para ser usado principalmente em situações emergenciais ou de primeiros socorros, em que a pessoa está enfrentando situações de grandes tensões físicas, psíquicas e emocionais.

Seus benefícios são:

● Diminuição de sofrimentos agudos e emergências;
● Controle da ansiedade;
● Diminuição de sofrimentos crônicos;
● Não causa dependência.

Gotas calmantes
As Gostas Calmantes, como o nome já diz, são para acalmar o estado da pessoa. Também é um composto floral e age de forma a modular os neurotransmissores cerebrais, diminuindo a resposta do corpo ao estresse.
Óleos essenciais
Os óleos essenciais possuem inúmeras propriedades curadoras. São substâncias que podem ser utilizadas de inúmeras formas e que trazem os benefícios de cada planta de que são extraídos.

Alguns de seus benefícios são:

● São compostos naturais;
● Possuem aromas agradáveis;
● Opções diversas para cada objetivo;
● São de fácil aplicação;
● Inúmeras funções curativas.
Chás
Sim, existem chás calmantes. Os chás são uma referência de nossos antepassados que nunca se perderão ao longo de nossa história. E dependendo da planta que é extraída ele possui propriedades e ações diferentes em nosso organismo. Na Proderma existem inúmeras opções de chás naturais que auxiliam também no controle da ansiedade.

Alguns de seus benefícios são:

● Compostos naturais;
● Ações curativas, controle de ansiedade, diuréticos, entre tantos outros benefícios;
● Prática milenar;
● Digestivos e calmantes.

A saúde mental é um pilar extremamente importante para o equilíbrio do nosso organismo. Cuide bem da sua e, se precisar, conte conosco!

Dermatite Atópica: conheça cuidados básicos e produtos indicados

Dermatite Atópica: conheça cuidados básicos e produtos indicados

A Dermatite Atópica é um tipo de irritação cutânea, não contagiosa, caracterizada pelo eczema atópico, e sua característica principal é o ressecamento da pele. Ela é uma doença causada pela ausência da barreira de proteção da pele. Ou seja, uma pele que não consegue manter a água e a sua hidratação.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a dermatite acomete 7% da população adulta e 25% das crianças no Brasil. Sendo as suas formas de tratamento importantes para que a criança ou adulto consiga viver uma vida normal sem grandes problemas.

Seus principais sintomas

Seus principais sintomas são: pele seca, erupções, descascamento, fissuras, inchaço, vermelhidão e prurido (coceira). Eis alguns produtos ou substâncias que podem agravar esses sintomas: contato com materiais ásperos, poeira, detergentes, produtos de limpeza em geral, roupas de lã e tecidos sintéticos. Além das temperaturas extremas ou mudanças bruscas no tempo, é comum acontecer em ambientes que possuem ar-condicionado, pelo ressecamento do ambiente.

Outros sintomas, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), são: áreas esfoladas causadas por coceira, alterações na cor, vermelhidão ou inflamação da pele ao redor das bolhas, áreas espessas ou parecidas com couro, que podem surgir após irritação e coceira prolongadas.

A qualquer sinal desses aspectos na pele procure um médico dermatologista.

Tratamento

A Dermatite Atópica acompanha a pessoa ao longo da vida, mas é possível controlá-la com base em um tratamento específico, visando o controle de coceiras crônicas, prevenção de recorrências e a redução de inflamações da pele.

A base do tratamento da dermatite são cosméticos hidratantes, que irão repor a água que a pele não consegue manter naturalmente. Consequentemente, essa pele restabelecerá sua turgidez e, portanto sua resistência e vigor. A orientação geral é que os pacientes façam o uso de hidratantes diariamente e ao longo do dia, além de utilizar produtos que fortaleçam a barreia da pele, para que sua capacidade de retenção de água não seja reduzida.

Pensando na necessidade de peles ressecadas e/ou com Dermatite Atópica, a Proderma desenvolveu produtos que servem perfeitamente para sanar estas necessidades especiais:

*Lembre-se que é imprescindível o acompanhamento de um médico dermatologista no tratamento da Dermatite Atópica.

Produtos Proderma

  • Sabonete Líquido Aveia Coloidal e Capim Limão: ideal para peles sensíveis, sendo um ótimo aliado no tratamento da dermatite atópica. Fortalece a imunidade cutânea e tem efeito cicatrizante, sem apresentar textura ‘pegajosa’ e ‘gordurosa’. A aveia coloidal, além de contribuir para o equilíbrio do pH da pele, é composta por antioxidantes naturais.
  • Loção Hidratante Proderma: para peles secas e irritadas é uma ótima aliada para pessoas com dermatite atópica. Com ativos como Manteiga de Karité e Portulaca, a Loção Hidratante regenera, nutre e fortalece a pele. Ao formar uma película protetora na pele, previne o aparecimento de escoriações, erupções, descascamento, fissuras, inchaço, secura ou vermelhidão. Formulado com carreadores de alta afinidade com a membrana da pele para otimizar sua absorção, também apresenta efeito analgésico e anti-inflamatório, reduzindo o incômodo e dores causadas pela dermatite atopica. Esta loção também é muito utilizada em pessoas acamadas para evitar escoriações e úlceras de decúbito.
  • Proderma Green: linha eco-friendly com componentes que obedecem a um processo responsável, colocando em primeiro lugar a origem e processamento de matérias-primas com o menor impacto ambiental possível. Suas formulações suaves, foram desenvolvidas para serem utilizadas em peles sensíveis, como em bebês, pacientes com dermatite atópica e idosos, por exemplo. Seu portfólio é composto por sabonetes líquidos, loções capilares, condicionadores, desodorantes, hidratantes e outros diversos produtos.

Os produtos da Proderma Green são livres de:

  • Parabenos e EDTA
  • Conservantes
  • Testes em animais
  • Ativos de origem animal
  • Sulfatos
  • Derivados de petróleo
  • Perfumes sintéticos
  • OGM’s

Peça pelo nosso Whatsapp.

Câncer de pele: a prevenção é o melhor caminho!

Câncer de pele: a prevenção é o melhor caminho!

O Câncer de Pele se tornou um problema global e de saúde pública. Ele é, de acordo com o INCA – Instituto Nacional de Câncer, o câncer que mais acomete brasileiros, correspondendo a 27% de todos os cânceres do país. As suas causas são diversas, mas a principal se dá pela alta exposição ao sol, sem o uso de filtro solar.

É importante ressaltar que o Brasil é um país muito ensolarado, sendo uma das causas para os números do câncer de pele serem tão altos, por isso o uso de proteção solar é necessário ao longo de todo o ano.

Principais sintomas

Existem dois tipos de câncer de pele: o melanoma e o não melanoma, cada um com sintomas distintos. No câncer de pele não melanoma, predominam manchas na pele que coçam, descamam, sangram ou ardem, e feridas que não cicatrizam. Neste tipo de câncer, esses sintomas acontecem nas partes mais expostas ao sol, como rosto, braço, pescoço e orelhas. De acordo com o INCA, esse tipo de câncer é responsável por 177 mil novos casos da doença por ano.

Câncer de pele melanoma: é o tipo mais grave da doença, podendo levar o paciente à morte. Ele pode aparecer em qualquer parte do corpo em forma de manchas, sinais ou pintas. Quando ele aparece dessa forma, costuma ter formato assimétrico, bordas irregulares e mais de uma cor.

Como prevenir?

Os efeitos dos raios ultravioleta na pele são cumulativos, então a prevenção deve acontecer desde a infância, até o fim da vida. O principal cuidado é passar protetor solar, com fator de no mínimo 30, diariamente ou sempre que for se expor à luz solar. O protetor deve ser reforçado a cada duas horas.

Usar filtro solar próprio para lábios também é necessário. Evitar os horários de pico do sol, entre 9h às 16h, horários em que o sol está mais intenso.

Diagnóstico

O mais indicado é visitar um dermatologista com regularidade, principalmente para quem possui mais de 40 anos de idade. Em casos em que são encontradas manchas, pintas ou qualquer alteração na pele, o INCA aconselha ao paciente para se dirigir a uma Unidade de Pronto Atendimento mais próxima (UPA), sendo o responsável pelo diagnóstico o Médico Dermatologista.

Caso não seja possível ir até a UPA, é importante se dirigir ao seu médico dermatologista de preferência o quanto antes para que ele possa indicar o melhor tratamento.

A prevenção é sempre a melhor opção!

Para auxiliar nos cuidados da pele contra os efeitos nocivos dos raios solares, a Proderma conta com uma linha completa de produtos pensados especificamente para cada situação:

  • Loção Cremosa 20 Proteção diária: ideal para ser carregado na bolsa ou na nécessaire, garante a proteção da pele durante o ano todo.
  • Sabonete facial com Calêndula: com o uso constante de protetor solar, é normal que a pele produza mais oleosidade, causando o surgimento de acnes e espinhas. Este sabonete tira a oleosidade e acalma a pele do rosto, deixando uma real sensação de limpeza.
  • Loção Adstringente para Controle da Oleosidade: Após a limpeza com o Sabonete facial de Calêndula, esta Loção é um degrau acima na sua rotina de skin care de verão! 
  • Loção 30 Proteção Oil Free: Proteção solar com FPS 30 sem textura pegajosa: excelente para um dia de sol na praia com conforto.
  • Gel Creme com Babosa: Com ação reepitelizante e cicatrizante, é um excelente pós-sol, que desintoxica e acalma a pele, aliviando a irritação causada pela radiação solar.
  • Efeito Mate 60 com Vitamina C Toque seco: produto três-em-um, com efeito mate (uniformiza e corrige imperfeições na pele), protege (FPS 60) e exerce ação antioxidante (pela Vitamina C), importantíssima para combater os efeitos dos raios solares na pele, evitando o envelhecimento precoce.

Entre em contato com a equipe Proderma e curta seu verão da melhor maneira possível: protegido(a)!

Cuidados com a pele antes, durante e pós sol

Cuidados com a pele antes, durante e pós sol

Ao longo de toda a temporada de verão, o corpo e o rosto ficam mais expostos à luz solar. Apesar de, sabidamente, trazer benefícios à saúde (como o estímulo da produção de vitamina D), a exposição aos raios solares pode causar diversos danos à saúde, se não obedecidas as premissas de cuidados de proteção solar.

Principalmente no verão, mas também no restante do ano, é importante manter os cuidados básicos com a pele, confira as dicas que separamos para você ir à praia com tranquilidade, e para manter a saúde da sua pele em qualquer época do ano.

1) Uso do protetor solar

O uso diário do protetor solar é imprescindível para qualquer época do ano, principalmente para o verão, em situações em que a exposição ao sol é constante. Criar esse hábito é importante para preservar a saúde da pele e também para a prevenção do câncer de pele.

Dados do INCA – Instituto Nacional de Câncer confirmam que “O câncer de pele é o mais frequente no Brasil e no mundo, correspondendo a 27% de todos os tumores malignos do País…”. Ainda de acordo com o INCA, estudos comprovam que a alta exposição ao sol, sem o uso de protetor solar, são uma das maiores causas para a ocorrência desse tipo de câncer.

Ou seja, não adianta! O uso de protetor solar é sim imprescindível.

2) Hidratação – interna e externa!

Ao longo do verão, as temperaturas aumentam consideravelmente, expondo a pele ao calor e ao sol, causando desidratação. Por isso, é imprescindível que a ingestão de água seja reforçada, além do uso de cremes hidratantes para a pele.

A água é importante para o resfriamento e manutenção da temperatura do corpo, participando ativamente do processo de sudorese. Já os hidratantes servem para auxiliar na manutenção da parte externa da pele, que fica exposta ao calor e faz essa troca com o ambiente. Cremes com ácido hialurônico, por exemplo, auxiliam a pele a manter a água e se manter hidratada por mais tempo.

3) Evite a exposição por horas no sol

A exposição excessiva à luz solar pode causar insolação. A insolação é uma condição que pode ser fatal, causando febre de 40 graus e outros sintomas como dor de garganta, frio, desidratação, entre outros.

Você pode aproveitar o sol da melhor forma sem exagerar. As maiores quantidades de raios ultravioleta ocorrem entre as 9h00 e 16h00, por isso, evite se expor em quantidade excessiva nesse intervalo de tempo, tome muita água e use protetor solar.

4) Aloe vera para pós sol

Para o pós sol, é importante fortalecer a saúde da pele, o aloe vera possui propriedades muito importantes que auxiliam nessa regeneração da pele a hidratação, tão necessárias no verão.

A Proderma desenvolveu um Gel Creme Hidratante com Babosa (Aloe Vera). O creme possui propriedades hidratantes e cicatrizantes, atenuando os efeitos do sol na pele.

Principais benefícios:

  • Hidratar a pele;
  • Atenuar a vermelhidão;
  • Facilitar a regeneração tecidual;

5) O banho também é importante!

É bom evitar banhos com água muito quente nessa época. A água em temperatura elevada provoca o ressecamento da pele, e é importante a pele estar hidratada para o verão. Por isso, antes de passar o hidratante corporal e protetor solar, certifique-se de tomar um banho com água gelada ou em temperatura média. Isso vai refrescar o seu corpinho sem agredir a sua pele.

Para auxiliar nos cuidados da pele contra os efeitos nocivos dos raios solares, a Proderma conta com uma linha completa de produtos pensados especificamente para cada situação:

Loção Cremosa 20 Proteção diária: ideal para ser carregado na bolsa ou na nécessaire, garante a proteção da pele durante o ano todo.

Loção 30 Proteção Oil Free: Proteção solar com FPS 30 sem textura pegajosa: excelente para um dia de sol na praia com conforto.

Gel Creme com Babosa: Com ação reepitelizante e cicatrizante, é um excelente pós-sol, que desintoxica e acalma a pele, aliviando a irritação causada pela radiação solar.

Efeito Mate 60 com Vitamina C Toque seco: produto três-em-um, com efeito mate (uniformiza e corrige imperfeições na pele), protege (FPS 60) e exerce ação antioxidante (pela Vitamina C), importantíssima para combater os efeitos dos raios solares na pele, evitando o envelhecimento

Esses e diversos outros produtos você encontra aqui na Proderma para cuidar da sua pele e da sua saúde.

Siga essas dicas e você terá poucas chances de ter problemas com o verão e o sol. Bom verão!