13/05/21 | Informações, Saúde
A chegada do outono e do inverno traz um sentimento de aconchego misturada com preguiça. Inclusive, é bem comum ouvir reclamações sobre as baixas temperaturas e a sensação de sonolência que ela traz, mas seja qual for a estação, dar conta de todos os compromissos da agenda é importante. Por isso, continue lendo e lembre de algumas ações e cuidados que ajudam você a ter mais disposição.
1# PENSE POSITIVO
Este é o primeiro passo para abrir a mente: preenchendo-a com elementos bons. Se os dias cinzas costumam deixar você mais triste, tente ler algo curto e inspirador pela manhã, ou escutar músicas que, mesmo instrumentais, tragam alegria e bem-estar. Em poucos minutos você provavelmente sentirá a diferença.
2# HIDRATE-SE
Muitas pessoas não se hidratam o suficiente nas estações mais frias porque simplesmente não sentem sede, mas o corpo precisa de (ao menos) dois litros d’água diariamente. Esquecer da hidratação pode trazer problemas para a sua saúde, sendo os mais comuns: má digestão, fadiga, problemas de pele, cabelos e unhas.
Além de água, procure por bebidas naturais e sem conservantes. Se a ideia for aumentar sua disposição durante o dia, uma dica interessante é o chá-verde, que apresenta baixas concentrações de cafeína – apenas um quarto da encontrada no café.
3# ESTIMULE O CORPO DE VÁRIAS MANEIRAS
Esfregar o corpo esquenta e ainda ajuda a aumentar a circulação. Experimente ativar as laterais do pescoço, massageando a musculatura local. Faça movimentos para cima e para baixo e depois siga o contorno da cabeça até a região das orelhas.
Praticar exercícios também é uma opção para melhorar tanto a circulação quanto a qualidade de vida. Pilates e natação, por exemplo, ajudam a controlar a respiração, produzem melhorias no sono, fortalecem músculos da coluna, melhoram a postura, e aumentam a flexibilidade e a disposição. Ambas favorecem o corpo inteiro, pois não agem apenas em um local. Que tal escolher uma delas e começar?
Além disso, a prática de relação sexual não deve ser esquecida. Afinal, ela estimula, relaxa e reequilibra o corpo. Por isso, no momento adequado, prepare o ambiente, crie um clima ideal e explore seus sentidos.
4# DURMA NA MEDIDA CERTA
É durante o sono que produzimos o hormônio do crescimento (GH). A carência dele facilita o acúmulo de gordura, deixa os músculos flácidos, os ossos fracos e o corpo sem ânimo. Por isso, durma bem sempre, e não somente no dia de folga!
Uma rotina de sono de qualidade deve ser levada a sério. Um erro comum é o uso de dispositivos eletrônicos próximo ao horário de dormir. Ao sermos expostos à luz azul emitidas por estes dispositivos, não produzimos adequadamente a melatonina (hormônio regulador do sono), dificultando “pegar” no sono e piorando sua qualidade durante a noite.
Por isso, é importante que não se faça o uso dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de deitar, garantindo uma produção adequada de melatonina. Além disso, é importante que você tenha um colchão e travesseiros apropriados ao seu corpo e durma a quantidade de horas adequada para você.
5# CONTROLE DO ESTRESSE
Todos nos estressamos, independente da profissão, idade ou estilo de vida. O mais importante, acima de tudo, é definir o que é importante em sua vida e o quanto cada problema consegue te afetar. Sabemos que o estresse é o mal do século, e seus malefícios à saúde são inúmeros. Não deixe que problemas cotidianos tomem conta de sua vida, mantenha contato com as pessoas que você ama e seja feliz.
6# CUIDE DO LUGAR ONDE VOCÊ MORA
No momento em que esse texto está sendo escrito (em abril de 2021), o mundo está passando por momentos difíceis, e muitas pessoas estão trabalhando de casa por conta do coronavírus. Se você é uma delas, tire um tempo para cuidar do seu lar. Pratique jardinagem, invista em móveis e produtos de decoração que podem lhe trazer mais conforto e bem-estar. O importante é sentir-se bem onde você estiver.
7# USE PRODUTOS PARA A DISPOSIÇÃO
Mesmo tentando seguir todas as dicas anteriores, há fases da vida que são mais complicadas. Por isso, eventualmente, você vai precisar de ajuda extra para manter sua disposição. Abaixo, veja alguns produtos com a qualidade Proderma e escolha o que melhor se encaixa com as suas necessidades.
Guaraná, Maca e Ginseng Coreano 70 cápsulas
Esta associação de fitoterápicos padronizados da Proderma tem por objetivo promover um incremento da saúde cognitiva, energética e muscular.
Benefícios:
– Estimulante físico e mental;
– Energético;
– Melhoria da libido;
Tribulus terrestris 280mg 90 cápsulas
O extrato seco de Tribulus terrestris contém fito hormônios, influenciando no aumento da libido, frequência e força das ereções em homens bem como na diminuição dos sintomas de frigidez sexual feminina.
Benefícios:
– Aumento da libido em homens e mulheres;
– Aumento da performance nos esportes;
– Controle dos sintomas da menopausa;
– Melhora do humor.
Maca composta 60 cápsulas
A Maca composta apresenta em sua formulação o Lepidium mayenii W., associado a vitaminas e minerais indispensáveis ao bom funcionamento do corpo humano.
Estudos indicam que a Maca peruana apresenta efeito sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais regulando, assim, os níveis hormonais do organismo. Como consequência, a redução dos níveis de estresse e ansiedade favorece o aumento da quantidade de sêmen e da libido (desejo sexual).
Benefícios:
– Auxilia na saúde sexual;
– Aumenta a libido em homens e em mulheres;
– Promove ganho de massa muscular (ação positiva na musculatura);
– Antirradicais livres.
Guaraná
Aqui na Proderma temos as opções de Guaraná em pó ou em cápsulas. Escolha a forma mais adequada para você.
O Guaraná (Paullinia cupana, família Sapindaceae) é uma planta de origem amazônica (brasileira) que possui pequenas flores brancas e folhas trifoliadas. A semente do seu fruto, por apresentar alto teor de xantinas (composto orgânico a partir do qual se obtém a cafeína) é muito utilizado como suplemento dietético de atividade estimulante, melhorando o desempenho cognitivo.
Benefícios
– Estimulante: nas fadigas física e psíquica;
– Melhora a atenção e a concentração;
– Melhora a função de aprendizagem e de memória (desempenho cognitivo);
– Coadjuvante no tratamento do sobrepeso.
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Fonte:
365 Energy Boosters, livro de Susannah Seton e Sondra Kornblatt, 2005.
06/05/21 | Beleza e Bem Estar, Informações, Saúde
A gravidez é uma fase que requer cuidados, sendo fundamental estar atenta à rotina, à alimentação e aos produtos que você usa.
Alguns ativos podem causar problemas ao feto, como malformações, hipersensibilidades, entre outros; assim, estes ativos não são recomendados nem pelos médicos nem pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).23
Portanto, é sempre bom ouvir a opinião de um dermatologista e/ou do seu obstetra antes de fazer qualquer suplementação e/ou uso de dermocosméticos, evitando surpresas desagradáveis no futuro.
Entre os dermocosméticos e florais seguros para o uso durante a gestação, destacamos alguns para ajudar você a se sentir bem durante e após este período.
FLORAIS MAIS RECOMENDADOS
RESCUE REMEDY FLORAL DE BACH
É o floral mais consumido do mundo. Ele pode ajudar você, mamãe, a combater o stress, a impaciência, pavor e traumas, e sentimentos de ansiedade.
CROMOFLORAIS®
A Cromoflorais® possui três linhas: adulto, infantil e veterinária. Na linha adulto, são 17 fórmulas para atuar nas diversas condições emocionais. Já na linha infantil, a CromoKids, é uma terapia floral especialmente desenvolvida conforme as fases da infância, auxiliando bebês e crianças de 0 a 12 anos a viverem com mais equilíbrio emocional. São 9 opções de CromoKids.
A linha CromoPet possui 10 fórmulas que podem melhorar a qualidade de vida de seu animalzinho, pois auxilia na restauração do equilíbrio das emoções e comportamentos que se encontram em desequilíbrio. Com o objetivo de manter a autenticidade de manipulação dos florais, a Cromoflorais® optou por produzir seus compostos CromoPet em forma farmacêutica sólida, chamada de glóbulos (pequenas esferas compostas de sacarose, pois o Instituto Dr. Bach não aconselha nenhum conservante para os animais (glicerina, álcool cereais, conhaque, vinagre de maça).
DERMOCOSMÉTICOS MAIS RECOMENDADOS
CREME COM COLÁGENO PARA PREVENÇÃO DE ESTRIAS
Com ativos altamente compatíveis com a epiderme da mulher grávida, auxilia na prevenção das estrias causadas pelo estiramento da pele na gravidez e lactação. Além disso, tem textura leve e rápida absorção, hidratando e nutrindo a pele rapidamente. A fórmula oferece segurança para a mamãe e para o bebê, sendo também durante o período de amamentação.
CREME PARA HIDRATAÇÃO CORPORAL PRODERMA GREEN 120g
O Creme para Hidratação Corporal da Proderma Green é indicado para peles extra-secas e para as regiões do corpo que sofrem maior atrito, como cotovelos e joelhos. Proporciona maciez e deixa a pele levemente perfumada. Por conter óleo de uva, rosa mosqueta e de jojoba, tem potente ação cicatrizante, auxiliando no controle do aparecimento das estrias.
Benefícios:
– Promove hidratação profunda da pele;
– Reduz o ressecamento cutâneo;
– Auxilia no controle das estrias;
– Promovem maciez e suavidade à pele.
ÓLEO VEGETAL DE ROSA MOSQUETA
Este óleo é conhecido pelo grande poder regenerador e eficácia no controle de estrias e cicatrizes. Também é aplicado em pequenas áreas secas e ou manchadas do corpo (como pés, mãos, rosto). Além disso, é um ótimo produto para ser aplicado nos queloides, muito comuns em mulheres que deram à luz via cesárea.
Agora que você sabe quais são os melhores florais e dermocosméticos, conte com a Proderma para cuidar de você e do seu bebê. Além dos produtos citados, também disponibilizamos de suplementos de vitamina D, cálcio, zinco, e diversos outros elementos.
A Proderma está sempre pronta para oferecer altíssima qualidade em cada produto. Entre em contato e solicite seu orçamento.
15/04/21 | Nutrição, Saúde
Cuidar da saúde intestinal é, cada vez mais, aceito como primordial para o equilíbrio do organismo. Muito além de exercer apenas a função digestiva, os intestinos desempenham papel fundamental em nossa imunidade e em nossa saúde emocional.
De acordo com Ana Caetano Faria, médica pesquisadora do Departamento de Bioquímica e
Imunologia da UFMG, os intestinos são responsáveis por aproximadamente 80% da produção dos nossos anticorpos (células de defesa). Ou seja: ter um intestino saudável aumenta a imunidade. Por isso, tanto incluir mais alimentos funcionais na dieta quanto consumir probióticos e prebióticos é muito importante.
Gosta de iogurte, leite fermentado, kombucha, soja, chucrute e picles? Ótimo. Eles são grandes exemplos de itens com probióticos naturais e fáceis de encontrar.
Ainda assim, suplementos de qualidade podem dar maior praticidade ao dia a dia. Por isso, a seguir, conheça alguns suplementos para a saúde intestinal disponíveis aqui na Proderma e seus principais benefícios.
POOL DE LACTOBACILOS E FOS
Proporciona benefícios à saúde por meio do equilíbrio da flora intestinal. Este suplemento com probiótico foi feito para incrementar a saúde do intestino, melhorar a digestão e controlar gases ou desconfortos abdominais. Além disso, auxilia na manutenção do pH intestinal e no tratamento de infecções geradas pelo uso prolongado de antibióticos.
GLUTAMINA
A glutamina está naturalmente presente no corpo humano e é um aminoácido encontrado em abundância no tecido muscular. Glutamax é adequado para pacientes com doenças intestinais, infecções, alergias e no período pós-operatório. Além de ser um nutriente para as células do sistema imunológico, a glutamina também tem uma importante função anabólica para promover o crescimento muscular. Esta substância desempenha um papel fundamental no metabolismo das proteínas e no anti-catabolismo, ajudando o corpo a se proteger da perda excessiva de tecido muscular.
FIBREGUM, GLUTAMINA E PROBIÓTICOS
Fibregum B® é uma fibra prebiótica purificada a partir da Goma Acácia e extraída do caule e ramos de árvores de Acácia, que crescem na região do Sahel, na África. Exerce papel importante na proteção e funcionamento do intestino, modulando a flora intestinal e melhorando a função digestiva e imunológica.
A Glutamina é o aminoácido livre mais abundante nos músculos. Além de atuar como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica, sendo indispensável para o crescimento muscular.
Probióticos são suplementos alimentares que contêm bactérias vivas que produzem efeitos benéficos no hospedeiro, favorecendo o equilíbrio de sua microbiota intestinal.
INTESTINO SÃO, MENTE SÃ?
O intestino é composto por uma variedade enorme de bactérias, “boas” e “ruins”, que formam nossa microbiota intestinal, responsável por metabolizar nutrientes, defender o organismo de bactérias patogênicas e manter o nosso intestino saudável. Além da proteção contra agente invasores, nosso intestino exerce função decisiva em nosso humor e bem-estar, sintetizando neutransmissores importantes como a serotonina.
Sabe-se que a microbiota intestinal é capaz de influenciar circuitos neurais e comportamentos associados com uma resposta estressora, e patologias como a depressão estão associadas a mudanças na microbiota.
A composição da microbiota intestinal de pessoas com depressão parece diferir da microbiota de indivíduos saudáveis, apresentando menor diversidade na microbiota intestinal, bem como maiores níveis de substâncias inflamatórias.
Pacientes com síndrome do intestino irritável (SII) e outras doenças inflamatórias do trato gastrointestinal costumam ter ansiedade e depressão como comorbidades, possivelmente por desregulações no metabolismo do triptofano (aminoácido necessário para a produção da serotonina).
QUANDO PROCURAR PROCURAR AJUDA MÉDICA
Se você evacua pelo menos uma vez ao dia, apresenta fezes em formato de salsicha e sem sinais de hemorragia, provavelmente, está tudo bem. Além disso, o ideal é não fazer força ou sofrer para evacuar e nem episódios recorrentes de constipação e diarreia. Qualquer coisa que fuja desse padrão merece ser comentada com o médico.
Agora que você já sabe que cuidar do intestino e da alimentação são igualmente importantes, conte com os especialistas da Proderma. Sempre prontos para oferecer altíssima qualidade em cada produto para você ter os melhores resultados. Entre em contato e solicite um orçamento para seus medicamentos e suplementos.
22/03/21 | Beleza e Bem Estar, Informações, Saúde
As opções no mercado hoje são inúmeras, e o consumidor por vezes fica perdido nas nomenclaturas dadas aos produtos cosméticos, mas vamos te ensinar a diferença entre cosméticos orgânicos, veganos, cruelty-free e naturais de uma vez por todas!
Cosméticos Orgânicos
Os cosméticos orgânicos são produzidos com base na sustentabilidade, e sua matéria-prima é proveniente de uma agricultura sem uso de pesticidas ou organismos geneticamente modificados. Estes produtos não podem conter substâncias químicas sintéticas – que sejam desenvolvidas em laboratórios, por exemplo. As certificadoras, que atuam internacionalmente nessa área, já desenvolveram processos rígidos de fiscalização e de rastreabilidade dos insumos utilizados na fabricação de produtos orgânicos.
Cosméticos Naturais
O processo pode parecer similar ao dos cosméticos orgânicos, mas os naturais têm algumas particularidade exigidas pelas certificadora: o conceito abrange a água, minerais e ingredientes de origem mineral, como agroingredientes fisicamente e quimicamente processados. Um ingrediente classificado como ‘natural’ pode ser utilizado desde que sejam respeitados os processos químicos e físicos autorizados.
Além dos ingredientes permitidos, as embalagens também estão entre os requisitos para a certificação e as empresas somente poderão usar as que podem ser recicladas. É um conceito que visa a preservação do meio ambiente e promove a circulação de produtos e serviços, para que não haja desperdício e nada seja jogado fora. Para se adequar, as empresas têm procurado inovações em biotecnologia para ingredientes e embalagens.
Também não são permitidos nanomateriais, como fragrâncias e corantes sintéticos, e testes em animais – estes somente são liberados caso não gerem dor e sofrimento ao animal para sua extração, como mel e leite. Caso a indústria deseje certificar os cosméticos orgânicos também como naturais, eles precisam ter 20% de ingredientes orgânicos na composição.
Cosméticos Veganos
Os cosméticos veganos tem como base não utilizar nenhum composto que tenha origem animal em sua produção, nada com carnes, leite e seus derivados, ovo, mel, cera de abelha, nada. Nada que tenha origem animal.
E os cosméticos veganos não são necessariamente orgânicos e naturais. Eles podem ter compostos sintéticos e industrializados.
Cosméticos Cruelty free
Alguns consumidores acreditam que um cosmético vegano é o mesmo que natural, mas eles são diferentes. Ele é, em partes, natural por não utilizar nenhum tipo de matéria-prima animal ou testada em animais, mas existem outras normas que precisam ser seguidas para ser certificado como vegano. Por exemplo, se um cosmético possui 100% de ingredientes sintéticos (de origem petroquímica), ele é vegano, pois não há ingredientes de origem animal em sua formulação, mas não é natural.
Para certificar um cosmético como vegano, a marca precisa estar em conformidade com a Sociedade Vegetariana Brasileira. Hoje em dia, as empresas estão buscando na tecnologia formas de substituir itens de origem animal para atender os clientes que seguem o veganismo. São estudadas novas formas de produção, o processamento e uso de insumos, o controle de pragas no campo e até o desenvolvimento de novos ingredientes com alta eficácia.
Vale reforçar que um produto certificado recebe uma avaliação imparcial de toda a cadeia, da origem até a produção, e respeita os critérios de desenvolvimento sustentável. Desta forma, sendo o meio ambiente tratado de forma mais respeitosa, há benefícios adicionais à própria saúde, que vão além do próprio uso do produto.
Agora você sabe tudo sobre cosméticos naturais, orgânicos, cruelty free e veganos. essa forma ficará mais fácil para escolher qual cosmético Proderma levar para casa. Conheça nossos produtos e linha de manipulados.
Referências:
1) https://www.ecocert.com.br/cosmeticos-organicos-naturais-ou-veganos-qual-a-diferenca/ acesso em 01/02/21.
25/02/21 | Saúde
A preocupação com a imunidade é uma constante, uma vez que se compreende que ela só pode ser obtida através de um equilíbrio satisfatório entre os diversos fatores que a influenciam.
Diariamente o ser humano é exposto a inúmeras bactérias, vírus e outros microrganismos. Cabe ao nosso sistema imunológico, portanto, combater de forma efetiva todos esses patógenos, evitando que o sistema adoeça.
Neste artigo vamos te contar um pouco mais sobre o que é o sistema imunológico e como você pode fortalecê-lo de forma natural.
Sistema imunológico
O sistema imunológico é constituído por uma intrincada rede de órgãos, células e moléculas, e tem por finalidade manter o equilíbro do organismo, combatendo as agressões em geral. A imunidade inata atua em conjunto com a imunidade adaptativa e caracteriza-se pela rápida resposta à agressão, independentemente de estímulo prévio, sendo a primeira linha de defesa do organismo.
As formas de defesa são diversas, como barreiras físicas (pelos do nariz, cílios, etc), químicas e biológicas, componentes celulares e moléculas solúveis. A primeira defesa do organismo a sofrer um dano ou invasão (como um corte ou a inalação de um vírus) envolve diversas etapas intimamente integradas e constituídas pelos diferentes componentes desse sistema.
Como identificar se o seu sistema imunológico está debilitado?
Identificar se sua imunidade está baixa não é tarefa difícil. Para as pessoas que estão constantemente doentes, com gripes, infecções ou outros tipos de enfermidades, isso é um sinal claro de que a sua imunidade está baixa.
Há outras formas de se identificar, são elas: demora na cicatrização de feridas e de normalização de hematomas, gengivas retraídas, presença constante e elevada de estomatites (aftas), cansaço contínuo, contração de gripes e resfriados com frequência, desordens gastrointestinais, e muito mais.
E como fortalecer o sistema imunológico?
1) Alimentação balanceada
A alimentação é uma das principais fontes de vitaminas e minerais que auxiliam na manutenção do sistema imunológico, além de ser um pilar importante no bem-estar do ser humano como um todo.
Invista em uma alimentação rica em leguminosas, frutas e vegetais. Com isso, você terá grandes chances de ter uma imunidade já dentro dos padrões adequados. Além disso, alguns alimentos possuem ações auxiliadoras do sistema imunológico, como:
– Alho: fonte de alicina;
– Frutas cítricas: laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, entre outras: ricas em vitamina C;
– Pimenta e cenoura: ricas em betacaroteno, Vitamina A;
– Feijão, grão de bico, carnes, sementes, cereais integrais: ricos em zinco.
2) Hidratação
Fonte primordial para a existência da vida, a água é um composto importantíssimo para a eliminação dos excessos de resíduos do corpo e que auxilia na manutenção do sistema imunológico. A quantidade média de ingestão de água, para evitar a desidratação, de acordo com o Ministério da Saúde é de no mínimo dois litros de água por dia. Mas isso vai depender do peso, tamanho, ambiente e clima em que cada pessoa vive.
3) Prática de exercícios físicos
A prática regular de exercícios físicos é positiva para a saúde; entretanto, a quantidade e a intensidade precisam ser considerados para que os programas prescritos obtenham os melhores resultados.
De maneira geral, o exercício de intensidade moderada promove proteção contra infecções causadas por microrganismos intracelulares, pois orienta a resposta imune para o predomínio de células Th1.
Por outro lado, atividades de alta intensidade causam aumento nas concentrações de citocinas anti-inflamatórias (padrão Th2) para diminuir o dano muscular causado pela inflamação, embora possa resultar em declínio da imunidade.
4) Controle do stress
A fisiologia das consequências negativas do stress para a nossa imunidade é bem conhecida: quando nos estressamos, nosso organismo produz cortisol, um hormônio deletério para a nossa imunidade.
Além de produzir efeitos catabólicos, o cortisol ainda tem efeito anti-inflamatório, pois reduz a síntese de lipocortina inibindo a produção de interleucina-2 (IL-2), diminuindo assim a produção de linfócitos T, histaminas e serotonina. Como consequência, há supressão da resposta imune.
Portanto, controle seu stress da maneira que for possível e que preferir: praticando yoga, fazendo terapia, exercitando-se, trabalhando menos…a única regra é o seu bem-estar!
5) Suplementação
Eventualmente, nosso organismo necessita de ajuda na tarefa de desempenhar seu papel de defesa, por diversos motivos.
Por isso, a Proderma conta com uma gama variada de suplementos voltados para o incremento da imunidade que você pode escolher. Veja alguns abaixo:
Composto de Acerola + Própolis + Alho + Zinco
Esse imunoestimulante é completo e perfeito para auxiliar a sua imunidade. Com um mix de própolis, acerola, alho e zinco, unifica as melhores propriedades de cada um desses compostos, realizando ação imunoestimulante, antioxidante e anti-inflamatória.
Ashwaganda composta
Ashwagandha ou Ginseng Indiano é uma erva utilizada na medicina Ayurvédica (sistema tradicional de medicina na Índia). É considerada uma planta adaptógena, uma vez que aprimora a capacidade de adaptação a situações de estresse. Além disso, seus ativos apresentam propriedades neuroprotetoras.
A Ashwaghanda composta corresponde a um suplemento vitamínico-mineral acrescentado por oligoelementos e extrato de Ginseng Indiano.
Benefícios: energizante, otimiza a atividade cerebral, melhora o sistema imunológico, antirradicais livres e Anti-inflamatória.
A Proderma conta, também, com diversas opções de vitaminas e minerais, como:
– Vitamina C
– Vitamina D3 em diversas concentrações
– Vitamina E
– Vitamina A
– Vitamina K2
– Zinco Quelato
– Ômega-3
– Echinacea composta
Gostou do conteúdo? Não deixe de cuidar da sua saúde e da sua imunidade, elas são as principais formas de cuidar do bem-estar do corpo, da mente e do coração.
E para mais imunoestimulantes naturais, conheça nosso site e nossos produtos.
17/02/21 | Fitness, Nutrição, Saúde
A perda de peso e as dietas restritivas são, de uma forma geral, causadores de polêmicas dentro do mundo da saúde. Há alguns estudos inclusive que já relacionaram e provaram que a influência da mídia e a restrição alimentar excessiva podem ser causadores de transtornos alimentares e distúrbios de imagem corporal.
Por isso, é importante que se tenha conhecimento que atualmente existem alternativas plausíveis e que conversam com a realidade de cada um quando estamos falando de gerenciamento de peso. Afinal, não há nada melhor do que fazer as coisas dentro de nossos próprios limites e se sentir bem dentro de nossos próprios corpos, não importa o formato.
E claro, se você está em busca de um estilo de vida mais saudável, e que te permita emagrecer de forma natural e equilibrada, nós temos algumas dicas e produtos que podem te auxiliar nessa sua vontade. Sem te deixar com medo da balança e causar frustração.
Confira!
Dicas para auxiliar no gerenciamento de peso
O primeiro passo para realizar esse gerenciamento de peso de uma forma saudável é: entender que cada corpo é um corpo! Cada pessoa responde a exercícios, dietas e suplementações de forma individual, influenciada por diversos fatores como a genética, metabolismo e diferença nos perfis hormonais, por exemplo.
Por isso, a nossa primeira dica é:
Procure profissional(is) capacitado(s)
Nutrólogos, nutricionistas e endocrinologistas são alguns dos profissionais que você deve buscar para obter a orientação mais adequada para você. Ele(s) será(ão) o(s) responsável(is) por montar o seu cardápio nutricional, solicitar exames de sangue e realizar uma avaliação física.
Nesse processo, diversos parâmetros podem ser avaliados, como a quantificação do seu percentual de massa magra, gorda e muscular corporal, além de uma avaliação da necessidade de algum tipo suplementação (nutricional, vitamínica, mineral e/ou hormonal).
Sabe-se que, por diversos motivos, é importante incluir exercícios físicos dentro da sua rotina. A nossa dica é que também seja feita uma avaliação física para saber se está tudo nos conformes com seu corpo para começar a se exercitar. Neste ponto, cardiologistas e ortopedistas também podem ser de grande valia, dependendo do indivíduo.
Com estes cuidados, ficará muito mais fácil para você realizar o gerenciamento do seu peso corporal a longo prazo. E claro, se você quiser um “plus” para conquistar os seus objetivos, a Proderma disponibiliza diversas opções para te auxiliar neste processo.
Produtos e auxiliadores da queima de gordura
E para os produtos que auxiliam na queima de gordura, encontramos três principais no portfólio da Proderma. São eles:
MOROSIL
O Morosil é um extrato natural retirado da laranja que contribui de forma relevante para a queima de gordura. Ele possui uma substância chamada antocianina C3G que atua como antioxidante natural do organismo, sendo uma aliada no processo de emagrecimento. Ela é o grande segredo desse produto ser emagrecedor.
CITRUSIM
O Citrusim é outro produto natural, derivado da Laranja Vermelha Moro (Citrus sinensis L. Osbeck), típica da região da Sicília. A Laranja Vermelha contém alta concentração de vitamina C, flavonas e ácidos hidroxicinâmicos, sendo um potente antioxidante e importante coadjuvante na redução de medidas e gerenciamento de peso.
Alcachofra Composta
Com foco em auxiliar o processo de digestão e complementar outros tratamentos como: emagrecimento, combate aos gases, diminuição de colesterol, combate a anemia, regular níveis de açúcara a Alcachofra Composta é uma fórmula que também é fornecida pela Proderma.
MITBURN® PLUS
O Mitburn® é um ativo cuja matéria prima é oriunda das Oliveiras orgânicas, da região de Provence, na França. Apresenta elevada proporção de fitoquímicos em sua composição, devido a colheita do fruto ser feita em épocas de maior concentração das frações ativas. O processo de produção é patenteado, seguro e eficaz.
Benefícios:
– Controle do peso corporal;
– Booster para cetose (Dietas Keto plant based e cetogênica);
– Diminuição da circunferência abdominal, flancos e quadris;
– Transformação de adipócitos brancos em marrons;
– Aumento da termogênese;
– Redução da gordura visceral e hepática;
– Aumento do número e atividade mitocondrial;
– Melhora a tolerância à glicose;
– Ajuda a diminuir o apetite e o desejo por doces.
Importante: as informações acima são apenas sugestões. Procure um profissional legalmente habilitado para realizar o acompanhamento do seu desempenho e saúde.
E claro, que o processo seja proveitoso! Cuidar da saúde nunca é demais.
