O colágeno é uma proteína essencial para sustentar e manter as células do organismo unidas, sendo o responsável por manter a firmeza da pele e também por manter a saúde da cartilagem articular.
Por essas razões, é muito provável que você já tenha pensado em tomar colágeno para melhorar a aparência da pele ou para a saúde das articulações, mas também é possível que tenha sentido dificuldade sobre qual escolher.
Com tantas opções e apresentações é natural ficar na dúvida entre qual tipo é a melhor escolha. Pensando nisso, nós separamos 4 passos para você escolher o melhor colágeno para o seu organismo.
1) O primeiro passo para definir qual o melhor colágeno, é entender porquê e para quê você vai tomá-lo.
Existem vários motivos plausíveis: consumir por recomendação de um médico ou nutricionista, para a manutenção da saúde ou para algum tratamento específico para pele ou articulações.
Isso precisa ficar claro para você não errar na hora de escolher qual comprar, porque existem vários tipos de suplementos de colágeno, os quais podem estimular a produção de colágeno específico para alguma região do corpo, ou não específico, direcionando a produção de proteínas para qualquer região do corpo.
2) O segundo passo é entender a diferença entre os tipos de suplementos de colágeno.
O colágeno é uma proteína produzida pelo organismo de animais e humanos em diferentes tipos. Ao todo, podemos dizer que produzimos 29 diferentes tipos de colágeno, mas os mais conhecidos são os tipos I, II, III e IV.
Os suplementos de colágeno podem vir na forma hidrolisado ou não hidrolisado, também conhecido como não desnaturado.
Colágeno hidrolisado é a proteína que passou pelo processo de hidrólise térmica, sendo quebrada em pedaços menores, os peptídeos. Sendo facilmente absorvido pelo corpo.
Quando o colágeno é não hidrolisado, significa que ele não passou por esse processo, estando em sua forma íntegra.
Além de ser hidrolisado, o colágeno pode estar na forma de peptídeos bioativos de colágeno, quando ocorre um processo enzimático para que se tornem específicos para alguma região do corpo.
Nessa forma, não precisam sofrer nenhuma quebra depois de ingeridos e chegam rapidamente à corrente sanguínea.
3) O Terceiro passo é conhecer as melhores matérias primas para cada benefício.
Se você está buscando colágeno para a saúde da pele, unhas e cabelos, o colágeno ideal para você consumir será o peptídeo bioativo de colágeno tipo 1. Aqui na Proderma você vai encontrar ele com o nome de Verisol.
Esse colágeno é o mais indicado para fins estéticos, melhorando a elasticidade da pele e aparência do cabelo, fortalecendo as unhas e diminuindo rugas e celulites.
Se você está em busca de colágeno para ganhar massa muscular e acelerar a cicatrização, você precisa conhecer o Body Balance.
O Body Balance, apesar de também ser um peptídeo bioativo de colágeno do tipo 1, apresenta quebras diferentes no seu processo de fabricação, resultando em estruturas químicas diferentes e funções distintas no organismo.
A suplementação com Body Balance também é indicada para tratar e prevenir a sarcopenia, que é a perda de massa muscular, e para indivíduos com baixa quantidade de proteína na dieta.
Agora se você está em busca do melhor colágeno para a saúde de suas articulações e cartilagens, o colágeno do tipo 2 não desnaturado será o seu escolhido.
O uso do colágeno tipo 2 não hidrolisado (ou não desnaturado) é recomendado para prevenir ou tratar lesões nas cartilagens e articulações, como artrite e artrose, ou para estimular a produção de colágeno em regiões que resistem a grandes pressões, como os olhos, cartilagens, articulações e a coluna.
4) O quarto e último passo é entender como alguns componentes potencializam a ação do colágeno.
O suplemento de colágeno pode vir acompanhado de outros ingredientes, naturais como a própria proteína, e que potencializam seus benefícios. Alguns exemplos são vitaminas, minerais e outros compostos do nosso organismo, como o ácido hialurônico.
A vitamina C é um dos adicionais mais interessantes, pois estimula a produção do colágeno pelo corpo, além de trazer benefícios próprios, como função antioxidante e auxílio na absorção de ferro.
Já o ácido hialurônico, precisamos tê-lo junto ao colágeno na estrutura do tecido da pele, sendo também responsável pela retenção de água na mesma, ou seja, é responsável pela hidratação.
Outro componente fundamental para termos juntamente ao colágeno é o silício orgânico. Ele é responsável por aumentar a síntese das proteínas da “beleza”, como colágeno, elastina e queratina, além de aumentar a síntese e estabilizar componentes importantes nos tecidos conjuntivos.
Lembrando que a ingestão de colágeno não engorda, pois o colágeno vai atuar apenas na reconstrução de tecidos e portanto, sua função não é estocar gordura.
Esse conteúdo ajudou a esclarecer qual tipo de colágeno você precisa? Caso tenha alguma dúvida, basta entrar em contato conosco ou vir até uma de nossas unidades, iremos esclarecer suas dúvidas e te ajudar a escolher a melhor opção.
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