Você é daqueles que costuma ir ao oftalmologista apenas quando está sentindo algum incômodo nos olhos? Apesar de esse ser um costume de grande parte da população, às consultas de rotina ao oftalmologista são indispensáveis para acompanhamento e também diagnóstico de algumas doenças oculares que, muitas vezes, no início, são assintomáticas e podem levar à perda da visão.
Por isso, o Dia da Saúde Ocular é voltado justamente para a conscientização a respeito desse cuidado com os olhos, uma vez que, segundo dados, cerca de 75% dos casos de cegueira são evitáveis ou curáveis.
As principais doenças oculares e como prevenir
A saúde ocular abrange uma ampla gama de aspectos relacionados à visão e ao bem-estar dos olhos. Além das doenças relacionadas a erros de refração dos olhos como miopia, astigmatismo e hipermetropia, existem outras doenças que precisam de atenção. Listamos algumas abaixo, com os principais cuidados que você deve tomar para preveni-las. Acompanhe!
Catarata – Entre as doenças oculares mais comuns está a catarata. Essa patologia ocorre quando a lente natural do olho fica opaca, resultando em visão turva e embaçada. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a catarata é responsável por 51% dos casos de cegueira no mundo. Essa condição está relacionada ao envelhecimento, mas também pode ser causada por lesões oculares, diabetes e uso prolongado de certos medicamentos. A prevenção da catarata envolve a adoção de hábitos saudáveis, como evitar o tabagismo, usar óculos de sol para proteger os olhos dos raios ultravioleta e manter um estilo de vida equilibrado.
Glaucoma – Ocorre quando o nervo óptico é danificado, geralmente devido ao aumento da pressão intraocular. O glaucoma é uma condição silenciosa e assintomática nas fases iniciais, mas pode levar à perda gradual da visão se não for tratado precocemente. Por isso, a prevenção do glaucoma envolve exames regulares dos olhos, especialmente para pessoas com fatores de risco, como histórico familiar da doença, idade avançada e diabetes.
Degeneração macular – Essa doença, relacionada à idade (DMRI), é outra condição ocular importante, principalmente em pessoas mais velhas. A DMRI afeta a mácula, a parte central da retina, e pode levar à perda da visão central. Estima-se que, pelo menos, um quarto da população com mais de 75 anos sofra com a degeneração macular e que surjam, no Brasil, cerca de 60 mil novos casos todo ano.
Embora a DMRI não tenha cura, medidas de prevenção podem retardar sua progressão. Estas incluem alimentação saudável, rica em nutrientes antioxidantes. Além disso, a suplementação com luteína se mostra como um importante meio de prevenção da degeneração macular. A Farmácia Proderma oferece o suplemento da marca Puris, que associa luteína, vitamina C e vitamina E. Ao ingerir o suplemento, a luteína deposita-se na região da mácula em alta concentração, protegendo os olhos da ação antioxidante dos raios solares, com consequente aumento da densidade de pigmento macular que é responsável pela filtragem e absorção da luz azul e proteção da retina.
Lembre-se de tomar outros cuidados com os seus olhos
É importante lembrar da importância de manter uma boa higiene ocular, como lavar as mãos antes de tocar nos olhos, não coçar os olhos excessivamente e utilizar óculos de proteção em atividades que possam representar riscos, como esportes e trabalhos manuais.
Além de adotar hábitos saudáveis, é essencial realizar exames de rotina com um oftalmologista para monitorar a saúde ocular. Esses exames podem ajudar a identificar problemas precocemente, quando ainda são tratáveis ou têm melhores prognósticos.