No verão, a pele fica exposta a muitos fatores que contribuem para o seu ressecamento, como a exposição excessiva ao sol, a água do mar, piscina e até mesmo ao ar condicionado. A desidratação, portanto, pode levar a um aspecto opaco, à perda de elasticidade, à descamação e ao envelhecimento precoce. Por isso, é fundamental tomar alguns cuidados para manter a saúde da cútis, especialmente quando essa temporada ensolarada de praia e piscina térmica. Confira abaixo algumas dicas de como renovar a beleza da sua pele no pós-verão.
Hidratação
Um dos principais cuidados que devemos ter com a pele é a hidratação, especialmente no pós-sol, já que a exposição frequente pode ressecá-la, deixando-a áspera e sem brilho. Isso acontece porque a pele é composta por camadas, sendo a camada mais externa, chamada de epiderme, responsável pela proteção contra agressões externas, como a radiação UV, poluição, bactérias e outros agentes prejudiciais.
Por isso, a hidratação ajuda a manter a integridade desta camada, deixando-a mais resistente e saudável. Utilize hidratantes com ingredientes como aloe vera, ureia e glicerina, que são especialmente indicados neste momento, pois ajudam a reparar os danos causados pelos raios UV.
Pele do rosto
É importante lembrar que, assim como o corpo, a pele do rosto também precisa de produtos específicos. Nessa área, é fundamental usar um protetor solar de fator alto e adequado para o seu tipo de pele, reaplicando-o ao longo do dia. É ele que vai ajudar a evitar o envelhecimento precoce e o aparecimento de manchas na pele. Além disso, lembre-se de usá-lo diariamente, mesmo em dias nublados.
É possível também incluir na rotina de cuidados com a pele do rosto máscaras e séruns hidratantes que ajudam a manter a vitalidade. Alguns ingredientes, como ácido hialurônico, glicerina, ureia, vitaminas e antioxidantes, ajudam nesse cuidado.
Atenção na temperatura da água
Outra dica importante é manter a pele limpa e bem cuidada, nessa etapa, use um sabonete suave e hidratante. Além disso, esfoliar a pele uma vez por semana ajuda a remover as células mortas e manter a pele saudável. Também fique atento à temperatura do seu banho: evite banhos muito quentes e longos, pois podem retirar a camada protetora da pele e contribuir ainda mais para o ressecamento. O ideal é que os banhos sejam rápidos e com água morna
Muita água e a alimentação saudável também são boas alternativas
Tão importante quanto cuidar da hidratação externa é se atentar para a hidratação interna. O primeiro passo é beber bastante água ao longo do dia, pois a hidratação começa de dentro para fora. A recomendação é de cerca de 2 litros de água por dia para manter o corpo e a pele bem hidratados. A atenção à sua alimentação também é uma etapa importante. Alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, como frutas, verduras e legumes, ajudam a fortalecer a pele e protegê-la dos danos causados pelos raios UV.
Vale lembrar que a hidratação da pele não é apenas uma questão estética, mas também de saúde. A pele ressecada e danificada é mais propensa a infecções, coceiras e alergias, o que pode prejudicar a sua saúde e bem-estar. Por isso, adote uma rotina de cuidados com a pele durante todo o ano, não apenas no verão.