Com a queda da temperatura e da umidade típicas do inverno, estabelecem-se as condições ideais para as manifestações de crises alérgicas e das temidas gripes e resfriados.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 35% da população brasileira tem algum tipo de alergia. E, durante o inverno, são bastante habituais as crises de rinite alérgica, por exemplo. A parte positiva é que existem algumas maneiras para prevenir tudo isso ou aliviar os sintomas.
Para as crises alérgicas, as mais comuns são as recomendações às quais já estamos habituados, como manter os ambientes sempre arejados; quando necessário, utilize umidificadores de ar; lave e seque muito bem as mantas, tapetes, cobertores e roupas que estão guardadas há muito tempo ou que sejam utilizados com mais frequência. Assim, você terá um ambiente com uma menor concentração de ácaros e poeira (dois dos principais agentes causadores de alergias), reduzindo os quadros alérgicos.
E para evitar doenças respiratórias causadas por vírus, como gripes e resfriados, é importante intensificar os cuidados com o uso de máscaras, evitar lugares fechados com alta concentração de pessoas e manter as mãos sempre higienizadas.
Porém, existe uma outra indicação que é excelente e amplamente recomendada para ambos, tanto alergias como infecções virais: a lavagem nasal. Você costuma praticar? Pois saiba que adotar essa simples ação no seu dia a dia pode te ajudar, e muito. Ainda mais quando for feita com um instrumento ideal para isso. Qual? Vamos explicar um pouco mais a seguir.
A lavagem nasal com Lota
Você já deve ter escutado sobre a importância da lavagem nasal em bebês e crianças, por exemplo. No entanto, essa é uma prática fundamental em todas as idades, já que proporciona uma higiene nasal completa e prolongada.
Inclusive, por meio da lavagem é possível eliminar eventuais agentes virais ou alergênicos presos nas vias respiratórias e, ao higienizar a região, evita-se que esses se desenvolvam e evoluam para alguma doença. A lavagem nasal também previne o desenvolvimento do processo inflamatório de rinossinusite, que pode acontecer após uma gripe, resfriado ou crise alérgica.
Ao saber disso tudo já deu vontade de correr fazer uma lavagem nasal, não é?! Então, vamos te mostrar uma maneira super eficiente e prática para realizar essa higienização: por meio do Lota. Já ouviu falar?
O Lota é um higienizador nasal natural (fora do Brasil ele é conhecido como Neti Poti). Na Proderma você encontra o Lota porcelana naturalmente branco gelo, bonito e ambientalmente correto, comparado às alternativas de plástico encontradas no mercado. E para usar é muito fácil: você vai precisar de um Lota, água morna e sal – pode ser o sal comum de cozinha.
Essa misturinha funciona da seguinte maneira: a água morna tem função vasodilatadora, e o sal (cloreto de sódio), ao entrar em contato com a água, dissocia-se em cloro e sódio. O cloro age como bactericida e o sódio como antisséptico. Inclusive, o sal ainda ajuda a proteger a mucosa nasal e manter a hidratação local. Por isso, a lavagem nasal é importante tanto em momentos de crises, como uma prática diária de prevenção.
A lavagem nasal com Lota é uma ótima alternativa não medicamentosa para combater todas as crises alérgicas e virais dessa época do ano, não é? Se você se interessou pelo Lota, clique aqui, e saiba um pouco mais e como utilizá-lo.