{"id":28540,"date":"2024-01-15T08:05:14","date_gmt":"2024-01-15T11:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/?p=28540"},"modified":"2024-01-08T13:39:20","modified_gmt":"2024-01-08T16:39:20","slug":"blog-nootropticos-alguns-suplementos-para-turbinar-seu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/blog-nootropticos-alguns-suplementos-para-turbinar-seu-cerebro\/","title":{"rendered":"Nootr\u00f3pticos: confira alguns suplementos para turbinar seu c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em uma vida em sociedade cada vez mais agitada, o corpo e a mente carecem de mais cuidados. Diante dos v\u00e1rios afazeres e responsabilidades do dia a dia, a atividade cerebral est\u00e1 ganhando mais aten\u00e7\u00e3o, com a\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para apresentar melhorias, que se estendem por diversos fatores.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dessa maneira, os suplementos para potencializar a performance do c\u00e9rebro podem ser indicados tanto para quem apresenta quest\u00f5es cl\u00ednicas, como para pessoas que apenas desejam melhorar o racioc\u00ednio, a concentra\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria, o foco a e energia.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eles agem no organismo de modo a equilibrar e estimular os neurotransmissores e podem ser encontrados em alimentos e f\u00f3rmulas. Abaixo, listamos alguns nootr\u00f3pticos para que voc\u00ea possa dar aquela boa turbinada no c\u00e9rebro. Confira:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00d4mega 3<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Os \u00e1cidos graxos EPA (\u00c1cido Graxo Eicosapentaenoico) e DHA (\u00c1cido Graxo Docosahexaenoico) presentes no \u00f4mega 3 melhoram de modo significativo a comunica\u00e7\u00e3o entre os neur\u00f4nios e, em consequ\u00eancia, as fun\u00e7\u00f5es cognitivas do c\u00e9rebro. \u00c9 poss\u00edvel encontrar o \u00f4mega 3 em f\u00f3rmulas e em alimentos, como peixes, vegetais verdes escuros, oleaginosas, entre outros.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Creatina<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m da conhecida a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica ao desempenho esportivo, a creatina tamb\u00e9m apresenta in\u00fameras vantagens \u00e0s atividades cerebrais, fortalecendo a mem\u00f3ria, a concentra\u00e7\u00e3o e o racioc\u00ednio, por exemplo. Al\u00e9m das f\u00f3rmulas, a creatina est\u00e1 presente em grande quantidade nas carnes\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cafe\u00edna<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cientificamente comprovada, a cafe\u00edna \u00e9 um nootr\u00f3ptico natural que estimula as atividades cerebrais, criando mais velocidade de pensamento e concentra\u00e7\u00e3o, contribuindo assim para as diversas a\u00e7\u00f5es do dia a dia que necessitam deste estado. Pode ser consumida de diferentes formas, inclusive em c\u00e1psulas e em suplementos.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Magn\u00e9sio<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outro nootr\u00f3ptico que pode aprimorar o funcionamento do c\u00e9rebro e ainda ajudar na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental \u00e9 o mineral magn\u00e9sio, que atua na produ\u00e7\u00e3o de serotonina, que auxilia no controle dos sintomas da ansiedade. Alguns alimentos s\u00e3o ricos em magn\u00e9sio, como feij\u00e3o preto, folhas verdes, nozes, sementes e gr\u00e3os integrais. Mas tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel consumi-lo em suplementos manipulados.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Vitaminas do Complexo B<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O consumo e a manuten\u00e7\u00e3o de n\u00edveis adequados das vitaminas do complexo B, em especial a B6, B8, B9 e B12, s\u00e3o formas de cuidar da sa\u00fade mental e ainda prevenir doen\u00e7as como dem\u00eancia e Alzheimer. Sendo assim, por atuar no sistema nervoso, as vitaminas tamb\u00e9m podem ser consumidas para a melhora do desempenho cerebral, considerando que beneficiam a mem\u00f3ria e a concentra\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m dos suplementos, tais vitaminas est\u00e3o presentes em alimentos verdes escuros, derivados do leite, abacate e oleaginosas.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Teanina<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com grande capacidade de prevenir poss\u00edveis disfun\u00e7\u00f5es cerebrais, a teanina estimula os neurotransmissores e contribui para a qualidade de vida e para o desempenho cognitivo. Al\u00e9m de ser encontrada no ch\u00e1 verde, existem tamb\u00e9m os suplementos, que podem estar combinados com outras subst\u00e2ncias nootr\u00f3pticas.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manter o c\u00e9rebro turbinado \u00e9 uma forma de aproveitar melhor o que o corpo e a mente s\u00e3o capazes de fazer e n\u00e3o perder a produtividade. Mantenha um acompanhamento especializado e conte com a Proderma para produzir os seus suplementos de forma segura e eficaz.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em uma vida em sociedade cada vez mais agitada, o corpo e a mente carecem de mais cuidados. Diante dos v\u00e1rios afazeres e responsabilidades do dia a dia, a atividade cerebral est\u00e1 ganhando mais aten\u00e7\u00e3o, com a\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para apresentar melhorias, que se estendem por diversos fatores. 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