{"id":28369,"date":"2023-03-13T09:00:07","date_gmt":"2023-03-13T12:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/?p=28369"},"modified":"2023-03-02T16:52:17","modified_gmt":"2023-03-02T19:52:17","slug":"blog-esgotamento-mental-e-fitoterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/blog-esgotamento-mental-e-fitoterapia\/","title":{"rendered":"Esgotamento mental e fitoterapia"},"content":{"rendered":"

A rotina de toda a sociedade vem mudando intensamente com o passar dos anos. Dias agitados, com mais compromissos e menos tempo, faz com que as pessoas se sintam cada vez mais esgotadas em muitos aspectos, principalmente na quest\u00e3o emocional. Nesse contexto, o esgotamento mental pode gerar in\u00fameros inc\u00f4modos e afetar a sa\u00fade e a qualidade de vida. O excesso de estresse acarreta sintomas de ansiedade e depress\u00e3o, que causam cansa\u00e7o, irritabilidade, problemas com o sono, comprometimento da mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de afetar o bem-estar de maneira geral.<\/span><\/p>\n

Diversos fatores contribuem para o esgotamento mental, tais como problemas no ambiente de trabalho, financeiros, familiares, de sa\u00fade, entre outros. No entanto, h\u00e1 muitas formas de combater essa condi\u00e7\u00e3o cada vez mais comum. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares aliados a uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, quantidade adequada de horas de sono e terapias com profissionais s\u00e3o algumas delas. Por\u00e9m, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel tratar esse esgotamento por meio da fitoterapia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Benef\u00edcios de uma pr\u00e1tica milenar<\/b><\/p>\n

A fitoterapia \u00e9 uma das terapias mais antigas do mundo, que faz o uso de determinadas plantas para tratar ou at\u00e9 mesmo prevenir alguns problemas de sa\u00fade. Para isso, s\u00e3o utilizados os <\/span>extratos secos, extratos l\u00edquidos ou p\u00f3s das plantas medicinais,<\/span> com a quantidade certa de compostos ativos, para a produ\u00e7\u00e3o dos suplementos, medicamentos e demais produtos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dessa maneira, o tratamento fitoter\u00e1pico apresenta seguran\u00e7a, confiabilidade e efici\u00eancia para tratar diversos tipos de doen\u00e7as, principalmente as quest\u00f5es emocionais, proporcionando, assim, um equil\u00edbrio mental e psicossocial no dia a dia de quem se encontra esgotado mentalmente. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel aplicar as plantas em ch\u00e1s e banhos para se beneficiar ainda mais e investir no bem-estar di\u00e1rio.<\/span><\/p>\n

Plantas utilizadas pela fitoterapia<\/b><\/p>\n

Em um tratamento fitoter\u00e1pico, cada planta tem uma fun\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria, que atua para aliviar sintomas espec\u00edficos. Mas vale ressaltar que a ingest\u00e3o dos compostos naturais precisa ser feita na quantidade e concentra\u00e7\u00e3o adequada, indicada, de prefer\u00eancia, por profissionais especializados. Conhe\u00e7a, ent\u00e3o, algumas delas que t\u00eam o poder de trazer mais relaxamento, combatendo os sintomas de estresse e contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o do esgotamento mental.\u00a0<\/span><\/p>\n

Marapuama<\/b><\/p>\n

Esta \u00e9 uma planta amaz\u00f4nica que tem alta efici\u00eancia na busca pelo bem-estar e al\u00edvio dos sintomas de estresse. Com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, estimulante e antioxidante, a marapuama tem a capacidade de agir nas c\u00e9lulas do c\u00e9rebro de modo a melhorar a disposi\u00e7\u00e3o e a fadiga, tanto f\u00edsica como mental.<\/span><\/p>\n

Guaran\u00e1<\/b><\/p>\n

O fruto guaran\u00e1, tamb\u00e9m oriundo da Amaz\u00f4nia, \u00e9 um estimulante natural do sistema nervoso, sendo considerado um \u00f3timo energ\u00e9tico. Devido \u00e0 cafe\u00edna e \u00e0 teobromina, o guaran\u00e1 \u00e9 rico em fitoqu\u00edmicos, respons\u00e1veis por todos os benef\u00edcios para a mem\u00f3ria, concentra\u00e7\u00e3o e combate \u00e0 fadiga.<\/span><\/p>\n

Camomila<\/b><\/p>\n

Talvez uma das mais conhecidas plantas com efeito relaxante, as flores e folhas da camomila cont\u00eam muitas subst\u00e2ncias que beneficiam a sa\u00fade como um todo. Propriedades calmantes, cicatrizantes, analg\u00e9sicas, antiespasm\u00f3dicas, ansiol\u00edticas, anti-inflamat\u00f3rias e antibacterianas s\u00e3o algumas delas.<\/span><\/p>\n

Alecrim<\/b><\/p>\n

Esta \u00e9 uma das plantas que contribuem de modo significativo para combater o cansa\u00e7o. No organismo, ela age de forma a auxiliar na produ\u00e7\u00e3o dos neurotransmissores que atuam para proporcionar a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. O alecrim tamb\u00e9m ajuda no processo de digest\u00e3o, dores de cabe\u00e7a, dores reum\u00e1ticas, fraqueza, entre outros problemas.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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