{"id":28248,"date":"2022-07-18T15:06:58","date_gmt":"2022-07-18T18:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/?p=28248"},"modified":"2022-07-18T15:06:58","modified_gmt":"2022-07-18T18:06:58","slug":"blog-conheca-a-ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/blog-conheca-a-ashwagandha\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a Ashwaghanda, a planta medicinal que pode aliviar os sintomas da menopausa"},"content":{"rendered":"

O momento de transi\u00e7\u00e3o do per\u00edodo reprodutivo feminino para o n\u00e3o reprodutivo \u00e9 considerado desafiador para muitas mulheres. Isso porque durante o climat\u00e9rio (per\u00edodo que engloba todas as fases da menopausa), ocorrem diversas altera\u00e7\u00f5es na fisiologia feminina e, com isso, surgem alguns sintomas desagrad\u00e1veis que podem impactar algumas mulheres.<\/span><\/p>\n

\u00c9 sabido que a mulher j\u00e1 nasce com um n\u00famero pr\u00e9-determinado de \u00f3vulos. Quando se inicia a puberdade, eles s\u00e3o maturados e come\u00e7am a ser eliminados por meio da menstrua\u00e7\u00e3o (ou viram embri\u00e3o caso sejam fecundados). No entanto, justamente por conta desse n\u00famero j\u00e1 delimitado, em certo momento (por volta dos 50 anos de idade) a mulher chega na menopausa \u2013 que representa a suspens\u00e3o definitiva da menstrua\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mas, durante todo esse processo do climat\u00e9rio, algumas mulheres relatam algumas situa\u00e7\u00f5es comuns, como ondas de calor e sudorese noturna, mudan\u00e7as no ciclo menstrual, mudan\u00e7as de humor, dores de cabe\u00e7a, altera\u00e7\u00f5es no sono, assim como ressecamento vaginal e redu\u00e7\u00e3o da libido. Isso acontece devido \u00e0 varia\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de horm\u00f4nios que s\u00e3o produzidos nos ov\u00e1rios, e os sintomas s\u00e3o mais intensos em algumas mulheres que em outras.<\/span><\/p>\n

Estudo relata que Ashwagandha pode amenizar os inc\u00f4modos da menopausa<\/b><\/h4>\n

S\u00e3o conhecidos alguns m\u00e9todos que ajudam a amenizar os inc\u00f4modos durante esse per\u00edodo, como medicamentos e, em alguns casos, reposi\u00e7\u00e3o hormonal. Entretanto, a novidade \u00e9 que, em um estudo publicado em 2021, no <\/span>Journal of Obstetrics and Gynecology Research, <\/span><\/i>relatou-se<\/span> que a ingest\u00e3o de<\/span> Ashwagandha <\/b>produziu efeitos positivos para minimizar os sintomas do climat\u00e9rio.<\/span><\/p>\n

A <\/span>Ashwagandha <\/b>(<\/span>Withania somnifera<\/span><\/i>)<\/span> \u00e9 uma planta tamb\u00e9m conhecida como ginseng indiano, e \u00e9 utilizada h\u00e1 mil\u00eanios como medicamento no oriente. Suas principais propriedades est\u00e3o relacionadas ao refor\u00e7o da imunidade, a\u00e7\u00e3o neuroprotetora, queimaduras e picadas de inseto. Por\u00e9m, estudos recentes j\u00e1 sugerem novos benef\u00edcios, como o controle da ansiedade e dos sintomas do climat\u00e9rio.\u00a0<\/span><\/p>\n

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No estudo mencionado acima, foram selecionadas 91 participantes. Durante oito semanas, 46 delas receberam 300mg de extrato de raiz de <\/span>Ashwagandha <\/b>duas vezes ao dia, enquanto o restante recebeu placebo pelo mesmo per\u00edodo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Para acompanhar a evolu\u00e7\u00e3o, essas mulheres responderam um relat\u00f3rio de sintomas di\u00e1rio, onde colocaram a gravidade das suas ondas de calor e tamb\u00e9m pontuaram outros sintomas, com base em um question\u00e1rio de classifica\u00e7\u00e3o de sintomas da menopausa.<\/span><\/p>\n

Em quatro semanas de estudo, o grupo que recebeu a <\/span>Ashwagandha <\/b>j\u00e1 havia relatado uma importante melhora nos sintomas, principalmente nas ondas de calor. E o resultado no fim do estudo demonstrou que essas mesmas mulheres que receberam o extrato da raiz da planta tiveram uma redu\u00e7\u00e3o nos escores gerais da classifica\u00e7\u00e3o da menopausa \u2013 <\/span>mais que o dobro<\/b> do outro grupo que recebeu apenas o placebo.\u00a0 As redu\u00e7\u00f5es nesses n\u00edveis se deram nas esferas <\/span>psicol\u00f3gica<\/b>; <\/span>som\u00e1tica <\/b>(como as ondas de calor, problemas com o sono, dores articulares ou musculares e tamb\u00e9m desconforto card\u00edaco); e tamb\u00e9m dos <\/span>sintomas geniturin\u00e1rios<\/b> (relacionados \u00e0 secura vaginal, desconforto sexuais e problemas na bexiga).<\/span><\/p>\n

A <\/span>Proderma<\/span><\/a> se dedica intensamente para oferecer produtos e servi\u00e7os inovadores de maneira individualizada e exclusiva, prezando pela sa\u00fade, seguran\u00e7a e bem-estar de nossos clientes. Por isso, est\u00e1 sempre atenta \u00e0s pesquisas e novidades do mercado.\u00a0\u00a0
\n<\/span><\/p>\n

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