{"id":28195,"date":"2022-04-29T10:10:07","date_gmt":"2022-04-29T13:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/?p=28195"},"modified":"2022-04-08T11:28:16","modified_gmt":"2022-04-08T14:28:16","slug":"blog-entenda-a-relacao-entre-o-cortisol-e-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/blog-entenda-a-relacao-entre-o-cortisol-e-o-estresse\/","title":{"rendered":"Entenda a rela\u00e7\u00e3o entre o Cortisol e o estresse"},"content":{"rendered":"

O estresse \u00e9 uma resposta fisiol\u00f3gica e natural do organismo, que quando acentuado e recorrente, pode se tornar um inc\u00f4modo cr\u00f4nico e\u00a0 nocivo. O horm\u00f4nio cortisol est\u00e1 diretamente relacionado ao estresse, sendo inclusive chamado de \u201chorm\u00f4nio do estresse\u201d. Entenda melhor essa rela\u00e7\u00e3o a seguir e como melhorar os sintomas do estresse.\u00a0<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 cortisol?\u00a0\u00a0<\/b><\/p>\n

O cortisol \u00e9 um horm\u00f4nio produzido pelas gl\u00e2ndulas suprarrenais, que \u00e9 liberado na corrente sangu\u00ednea quando o organismo passa por algumas situa\u00e7\u00f5es de tens\u00e3o, sendo uma resposta natural do corpo. Em grandes quantidades, ele pode se tornar prejudicial para a sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n

O cortisol, em quantidades reguladas, \u00e9 importante para auxiliar no controle da press\u00e3o arterial, diminuir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e regular o humor. Auxilia tamb\u00e9m no fortalecimento da imunidade\u00a0 ; melhora a resist\u00eancia \u00e0 dor e auxilia no fortalecimento da musculatura do cora\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Cortisol em n\u00edveis elevados\u00a0<\/b><\/p>\n

Em n\u00edveis elevados, o cortisol pode desencadear uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade, entre eles, o agravamento de crises de estresse, ansiedade e depress\u00e3o, problemas de concentra\u00e7\u00e3o e mem\u00f3ria, ins\u00f4nia, problemas digestivos e aumento da press\u00e3o arterial. Al\u00e9m disso, o cortisol em excesso pode gerar no organismo a vontade exagerada por consumir doces.\u00a0<\/span><\/p>\n

Como regular os n\u00edveis de cortisol?\u00a0<\/b><\/p>\n

Para regular as taxas de cortisol no organismo, pode ser necess\u00e1rio o uso de medicamentos indicados por um m\u00e9dico, que ir\u00e1 avaliar o caso do paciente e orientar o melhor tratamento. \u00c9 poss\u00edvel tamb\u00e9m, regular os n\u00edveis de maneira natural, com a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, a ado\u00e7\u00e3o de uma dieta equilibrada e a suplementa\u00e7\u00e3o com <\/span>vitamina C<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 poss\u00edvel regular os n\u00edveis do horm\u00f4nio tratando o estresse de maneira mais direta, com atividades e terapias que trabalham com a ansiedade e os sentimentos de nervosismo.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O estresse \u00e9 uma resposta fisiol\u00f3gica e natural do organismo, que quando acentuado e recorrente, pode se tornar um inc\u00f4modo cr\u00f4nico e\u00a0 nocivo. O horm\u00f4nio cortisol est\u00e1 diretamente relacionado ao estresse, sendo inclusive chamado de \u201chorm\u00f4nio do estresse\u201d. 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Entenda qual a liga\u00e7\u00e3o que o horm\u00f4nio tem com os n\u00edveis de estresse e outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade.\" \/>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/blog-entenda-a-relacao-entre-o-cortisol-e-o-estresse\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entenda a rela\u00e7\u00e3o entre o Cortisol e o estresse | Proderma\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"O cortisol est\u00e1 relacionado diretamente com o estresse. 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