{"id":28018,"date":"2021-08-31T14:20:19","date_gmt":"2021-08-31T17:20:19","guid":{"rendered":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/?p=28018"},"modified":"2021-08-31T14:20:19","modified_gmt":"2021-08-31T17:20:19","slug":"magnesio-conheca-esse-importante-mineral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/magnesio-conheca-esse-importante-mineral\/","title":{"rendered":"Magn\u00e9sio: conhe\u00e7a esse importante mineral"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">O<strong> Magn\u00e9sio<\/strong> \u00e9 um poderoso mineral essencial para nossas vidas. Esse mineral atua em mais de 300 enzimas e tem papel fundamental na s\u00edntese de prote\u00ednas, fun\u00e7\u00e3o muscular e nervosa, controle de glicose no sangue e regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O magn\u00e9sio \u00e9 necess\u00e1rio para a produ\u00e7\u00e3o de energia, para o desenvolvimento estrutural do osso e tamb\u00e9m no nosso humor, pois est\u00e1 relacionado \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de serotonina, neurotransmissor respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, o magn\u00e9sio est\u00e1 relacionado ao transporte de \u00edons de c\u00e1lcio e pot\u00e1ssio atrav\u00e9s de membranas celulares. Esse processo \u00e9 essencial para a condu\u00e7\u00e3o de impulsos nervosos, controle do ritmo card\u00edaco e contra\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Alguns alimentos como o abacate, nozes, am\u00eandoas, peixes gordurosos, entre outros, s\u00e3o fonte desse rico mineral, mas apenas com a alimenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o conseguimos a quantidade necess\u00e1ria desse nutriente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ent\u00e3o, temos a possibilidade de melhorar a nossa qualidade de vida com as diversas op\u00e7\u00f5es e varia\u00e7\u00f5es para suplementar o magn\u00e9sio.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A Proderma disponibiliza diversos deles, entenda suas diferen\u00e7as e indica\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Magn\u00e9sio Dimalato:<\/strong> Magn\u00e9sio \u00e9 combinado com \u00e1cido m\u00e1lico e que participa do Ciclo de Krebs (metabolismo energ\u00e9tico). Indicado principalmente nos casos de fadiga cr\u00f4nica e cansa\u00e7o, pois se otimiza a produ\u00e7\u00e3o de energia. Auxilia na redu\u00e7\u00e3o do stress, da ansiedade e depress\u00e3o. Tamb\u00e9m reduz a fadiga cr\u00f4nica e as dores musculares associadas \u00e0 fibromialgia e osteoporose. Al\u00e9m disso, melhora a mem\u00f3ria e reduz a ins\u00f4nia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Magn\u00e9sio L-Treonato<\/strong>: \u00a0A forma qu\u00edmica Magn\u00e9sio L-treonato \u00e9 capaz de atravessar a camada hematoencef\u00e1lica, tornando biodispon\u00edvel o magn\u00e9sio que ir\u00e1 penetrar nos neur\u00f4nios, aumentando a densidade do tecido cerebral. O Magn\u00e9sio Treonato melhora as fun\u00e7\u00f5es cognitivas e a mem\u00f3ria, melhora o aprendizado, tamb\u00e9m reduz a ansiedade e o estresse.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Magnesio quelato + vitamina B6: <\/strong>O bisglicinato de magn\u00e9sio apresenta alto teor de magn\u00e9sio e \u00e9 uma das formas mais biodispon\u00edveis, absorv\u00edveis e seguras de Mg. Normalmente \u00e9 indicado para indiv\u00edduos que precisam superar defici\u00eancias de magn\u00e9sio na alimenta\u00e7\u00e3o. Associado a vitamina B6, auxilia o sistema imunol\u00f3gico em casos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas ou convalescen\u00e7a de idosos.\u00a0 Esta associa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 eficaz no tratamento da enxaqueca. A Vitamina B6 possui importante papel no transporte de Mg atrav\u00e9s da membrana celular. Sendo assim, a ingest\u00e3o adequada de vitamina B6 faz-se necess\u00e1ria para a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis intracelulares deste mineral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cloreto de magn\u00e9sio: <\/strong>Possui excelente absor\u00e7\u00e3o e biodisponibilidade. Todavia, o Mg na forma de cloreto apresenta menor quantidade de magn\u00e9sio elementar que outros suplementos. Quando ingerido em doses recomendadas, tamb\u00e9m \u00e9 uma boa fonte de Mg.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 8pt;\">Refer\u00eancia: Magnesium in the Central Nervous system.; Suplementa\u00e7\u00e3o com magn\u00e9sio na preven\u00e7\u00e3o e tratamento de doen\u00e7as cardiovasculares -UFMG.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Magn\u00e9sio \u00e9 um poderoso mineral essencial para nossas vidas. 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