{"id":25506,"date":"2016-08-25T16:15:45","date_gmt":"2016-08-25T19:15:45","guid":{"rendered":"http:\/\/proderma.artneo.com.br\/?p=25506"},"modified":"2016-11-29T13:19:57","modified_gmt":"2016-11-29T16:19:57","slug":"chia-elimina-gordura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciaproderma.com.br\/blog\/chia-elimina-gordura\/","title":{"rendered":"Chia \u00e9 a semente que elimina gordura"},"content":{"rendered":"

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Voc\u00ea sabia que a chia elimina gordura? A semente chia tem efeito superior ao da linha\u00e7a no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo.<\/p>\n

O que \u00e9<\/h2>\n

Origin\u00e1ria do M\u00e9xico, a chia \u00e9 uma semente que foi muito consumida por civiliza\u00e7\u00f5es antigas, principalmente por quem precisava de for\u00e7a e resist\u00eancia f\u00edsica.<\/p>\n

Composi\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Entre os principais componentes est\u00e1 o \u00f4mega 3 – em teor mais elevado do que o encontrado na linha\u00e7a. Tamb\u00e9m tem fibras, c\u00e1lcio, magn\u00e9sio, pot\u00e1ssio e prote\u00edna.<\/p>\n

Chia elimina gordura porque…<\/h2>\n

\u2022 Causa saciedade:<\/b> “suas sementes s\u00e3o mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras que ao entrarem em contato com a \u00e1gua, formam um gel no est\u00f4mago. Diante disto, a digest\u00e3o torna-se mais lenta. Assim, o indiv\u00edduo fica satisfeito mais rapidamente e, ent\u00e3o, passa a consumir por\u00e7\u00f5es menores”.<\/p>\n

\u2022 Combate inflama\u00e7\u00e3o:<\/b> “a gordura \u00e9 resultado de um processo inflamat\u00f3rio do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao c\u00e9rebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome. O \u00f4mega 3 presente no gr\u00e3o combate essa inflama\u00e7\u00e3o, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite”.<\/p>\n

\u2022 Desintoxica:<\/b> as fibras regulam o tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n

Outros benef\u00edcios<\/h2>\n

Al\u00e9m de ajudar a emagrecer, a chia colabora na redu\u00e7\u00e3o do colesterol, controla a glicemia, ajuda na forma\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.<\/p>\n

Contraindica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Por\u00e9m, devido ao alto teor cal\u00f3rico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma pequenas quantidades (1 colher de sopa 2xx\/dia)<\/p>\n

Como consumir?<\/h2>\n

A chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias (caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o ou jantar).<\/p>\n

Gr\u00e3o<\/h2>\n

Como ingerir:<\/b> pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua prefer\u00eancia. O ideal \u00e9 comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

O poderoso gr\u00e3o possui…<\/h2>\n