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      Alguns sintomas parecem situações inofensivas, mas podem ser sinais de que o stress está prejudicando sua saúde, fique atento!

      Você sempre está gripado

      O stress prejudica sua imunidade, o que torna mais fácil de você ficar doente, e mais difícil de se livrar dos vírus. Quando as pessoas estão estressadas, elas ficam doentes. Pode ser um resfriado ou até mesmo herpes que aparecem quando seu sistema imunológico não consegue se livrar dos vírus.

      Você sofre com o efeito sanfona

      O stress libera o hormônio cortisol, que dificulta a habilidade do seu corpo de processar açúcar no sangue e modifica a maneira que você metaboliza gordura, proteína e carboidratos. Isso pode causar aumento ou diminuição de peso. Stress também pode fazer com que algumas pessoas criem hábitos pouco saudáveis de comer demais ou muito pouco.

      Seu cabelo está caindo

      Perder alguns fios de cabelo é normal, mas o stress atrapalha o ciclo natural de troca de fios. O organismo de uma pessoa realmente estressada coloca um número alto de folículos capilares no que é chamada fase de repouso, e depois de alguns meses todos esses fios caem.

      Você está com coceiras

      Se você de repente ficou coberto de vermelhidões que coçam – e não são alergias –, o stress pode ser o culpado. Quando seu corpo passa por um stress excessivo (por um período curto ou longo de tempo), seu sistema imunológico fica confuso, e seu corpo começa a liberar histamina para combater o problema. Se o stress não vai embora, você essencialmente desenvolve uma reação alérgica e pronto: coceira na hora. Quando sua imunidade está mal em razão do stress, sua pele também pode se irritar por coisas que não costumava causar sensibilidade, como sabonete, calor ou frio, hidratantes ou até mesmo sabão de lavar roupa.

      Você tem acne… de novo!

      Você jurou que as espinhas estavam esquecidas nos seus pesadelos adolescentes, mas se de repente sua pele está cheia delas, tem chances de ser stress. Quando estamos estressados, nosso corpo produz mais hormônios, como o cortisol, que faz as glândulas da pele produzirem mais óleo. O excesso desse óleo, somado a sujeira e células mortas, causa espinhas.

      Texto Original: http://www.besthealthmag.ca/best-you/health/silent-signs-stress-making-sick/

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