Como manter os pés hidratados, lisinhos e sem rachaduras? Em primeiro lugar é bom saber por que os pés são alvos do ressecamento e, consequentemente, do aparecimento das fissuras (rachaduras).

Os pés possuem menos glândulas sebáceas do que as outras partes do corpo e, portanto estão mais suscetíveis ao ressecamento. Assim como as mãos, outra extremidade do corpo, os pés recebem menos lubrificação, e a pele fica ressecada, áspera, sem brilho, com pouca elasticidade.

Não menos importante, até porque é uma região que sofre muito com o atrito causado pelos calçados ou pelo contato direto com o solo, os pés necessitam de uma atenção especial.

Outros fatores também contribuem para o ressecamento dos pés: a ingestão de pouca água, banhos quentes e demorados, a pressão exercida sobre os pés, consumo de bebidas alcoólicas e até a desidratação causada por elevados níveis de açúcar no sangue.

Então a primeira providencia é a hidratação diária. E hidratar-se inclui a ingestão de bastante água, ou seja, hidratar-se de dentro para fora, além de manter uma dieta saudável.

Como os calçados também refletem na condição dos seus pés, vale à pena evitar sapatos apertados e moderar no uso dos saltos, pois estes pressionam as pontas dos pés, fazendo com que engrosse os dedos e a sola, além de deixá-los ásperos e ressecados. Já os chinelos, rasteirinhas e sapatos sem salto aumentam a pressão nos calcanhares, sendo assim, o ideal é que faça um rodízio, alterne os modelos para evitar a pressão sempre nos mesmos pontos.

CUIDADOS DIÁRIOS COM OS PÉS

A hidratação dos pés com cremes específicos para esta região deve ser feita diariamente, preferencialmente após o banho.

Invista em hidratantes que contenham ativos que atuarão de forma mais profunda e intensa, oferecendo inclusive proteção à pele contra agressores externos (poluição, temperaturas altas ou muito baixas, vento, produtos químicos, etc). Alguns ativos:

• UREIA
• LACTATO DE AMÔNIO
• GLICERINA
• MANTEIGA DE KARITÉ
• ÓLEO DE SEMENTE DE UVA
• CERAMIDAS
• AQUAPORINAS
• SILICONE

EVITE A LIXA

Ao contrário do que se pensa, a lixa acaba agredindo a pele e esta reage para se proteger, ou seja, a lixa estimula a proliferação da camada córnea (a mais superficial), e faz que a região plantar fique cada vez mais espessa (grossa e áspera).

Sendo assim, em vez da lixa, faça uma esfoliação nos pés uma vez por semana ou a cada dez dias, com um produto adequado.

APROVEITE SUA NOITE DE SONO HIDRATANDO SEUS PÉS

Você pode intensificar a ação do produto hidratante na região dos pés colocando meias para dormir ou envolvendo-os em um filme plástico. 

Aplique o produto e massageie os pés até a sua total absorção.

Enquanto você relaxa, o hidratante cuidará dos seus pés, e ao acordar já poderá notar uma pele mais cuidada, macia e hidratada.

Quanto mais você cuidar dos seus pés, menor será a probabilidade de ter rachaduras, porém, há casos de fissuras mais profundas ou ressecamento excessivo, que requer a avaliação de um dermatologista. 

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Na Proderma você encontra o Creme para Rachadura dos Pés 60 g; carro-chefe na hidratação dos pés.

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Importante

O texto acima foi elaborado com base em estudos científicos, porém salientamos que o conteúdo é apenas de caráter informativo. Antes de adquirir e fazer uso do produto é importante consultar um profissional habilitado (seu médico ou nutricionista) ou os farmacêuticos Proderma. Envie um email para farmaceuticoresponde@farmaciaproderma.com.br ou entre em contato com as nossas lojas pelos telefones (19) 3447-7000 e 3421-2112.